Hola a todos.

Últimamente estoy muy, muy liada y no tengo tiempo (en estos momentos) para atender el blog, el facebook y demás.

Muy pronto volveré a estar con ustedes.

Gracias por vuestra comprensión y paciencia.

Dentro de ti existe la calma y la serenidad, como se respira en esta imagen...

Quiero mejorar mi vida

Pregunta: Sabes hace unos momentos al llegar a mi trabajo, no se que me dio por poner en Google "Siento que no avanzo" y de casualidad encontré tu blog y al leer el comentario de como se sentía la persona que te escribió, era como si yo lo hubiera escrito por que así me siento, me siento estancada, de verdad me siento como un hámster que corre y corre (en esa rueda que tienen para hacer ejercicio) y que nada mas no avanzo, me siento maltratada y poco valorada en mi trabajo, siento que el amor no llegará a mi (tengo 22 años y no lo he conocido. creo que mi vida es un caos tanto laboral como personal... pero al leer lo que le respondiste, me diste también palabras de aliento, se que quiero cambios, pero no sé por dónde empezar.


Respuesta: Tal vez tienes que dejar de correr tanto e ir más despacio para disfrutar más de las cosas. Como tú dices, estás corriendo todo el tiempo, pero no avanzas, estás estancada. Nadie te tiene que valorar más que tú porque sabes que si dependes de la valoración de los demás dejas de ser tú misma para agradar, para hacer lo que los demás creen o esperan de ti.

Aunque no te lo creas el amor llega, ni siquiera tienes que buscarlo. Si hay amor en ti es más fácil conectar con el amor de tu vida.

No te veas como víctima, sé responsable de lo que hay en tu vida aunque no sea exactamente lo que deseas. Cuando tenemos una mejor actitud la vida cambia sola, sin tener que hacer ningún esfuerzo. Tal vez estás enfadada contigo. Tienes que comenzar a tener mejor concepto de ti y de tu vida ¿te has parado a pensar que a pesar de que no te valoren en tu trabajo tienes un trabajo que a la vez te permite hacer otras cosas con el dinero que ganas? Realmente eres afortunada, piénsalo un poquito y verás cómo lo eres. No te quedes en lo que no tienes.

Tú dices que quieres “cambiar” pero yo prefiero empezar con la palabra “mejorar” porque es más creíble para tu mente. El “cambiar” conlleva dejar de ser lo que eres ahora, y eso supone mucho esfuerzo, pero “mejorar” parte de lo que tú eres en este momento, avanzando poco a poco hasta conseguir lo que tú deseas, porque vas viendo los progresos cada día y eso te motiva a seguir a delante, a saber que eres capaz y que puedes hacerlo sin ese gran esfuerzo que conlleva la palabra “cambio”.

A las cosas que dejas de ponerle importancia llega un momento que dejan de existir. Aquello que existe en tu vida es porque tú le das poder, le das importancia, le das fuerza, le das valor. Por lo tanto cuando vas a tu trabajo y te afecta el que no te valoren es porque le estás poniendo mucha importancia, te centras en ello, estás pendiente de eso y te puede. Si cuando estás en tu trabajo centras tu mente en lo que estás haciendo tú y lo valoras tú, no dependes de la valoración de los demás porque dejas de darle importancia y no existe.
Espero que te ayude, que te sirva por lo menos para reflexionar que tu vida solo depende de ti, de cómo tú quieras vivirla. Te invito a que decidas ser feliz, a disfrutar más y a dejar atrás aquellas cosas que no te sirven para seguir adelante en tu nuevo camino.

Si quieres hacer cualquier comentario haz “click” en ““comentarios” y, tras escribirlo, escoge la opción de “anónimo” (siempre que no dispongas de cuenta google). Gracias.

Charla sobre la pareja. Sábado 26 de febrero.

Charla sobre la pareja.

Sábado 26 de febrero a las 19:30, en el restaurante A tu gusto (C/Juan Álvarez delgado nº 13. Santa cruz de Tenerife).

Confirmar asistencia en el 922 228 127, (dejando nombre y número de teléfono).

o mediante el correo electrónico abedai@hotmail.com, (dejando nombre y número de teléfono).

Si no se devuelve la llamada o el mensaje la asitencia estará confirmada.

Gracias a todos. Les esperamos.

Quiero curar un trauma con mi padre...

Pregunta: Hola Balbina,
tengo muchas ganas de aprender a curar un trauma de la Adolescencia? que tiene relación con el padre...
Yo pensaba que ya lo tenía olvidado pero ahora, con 32 años me vuelven los recuerdos dolorosos...lo paso fatal, con ansiedad y coincide con el premenstrual. Qué puedo hacer?
Le pongo mucho amor creéme, y no le guardo rencor, sé que él ha decidido su vida y mi madre también pero siento un rechazo tan grande...con amor y todo pero me revuelve mucho.

Simplemente lo voy llevando. He pensado el por qué vienen ahora estos recuerdos y me parece que tiene que ser por el sentimiento de madre que se me ha despertado hace un añito y nuevamente el miedo que es tan sigiloso :)

Un fuerte abrazo Balbina

Un abrazo

Respuesta:

Cada vez que tienes esos recuerdos le estás dando fuerza a ese sentimiento y por eso te crea la ansiedad. No pretendas olvidar lo que has vivido en tu vida, porque gracias a lo que has vivido eres quién eres. Pero lo que sí puedes hacer, como te dije antes, es no darle fuerza para no seguir viviendo continuamente ese sentimiento. Me dices que le pones mucho amor, yo creo que más que amor le pones cabeza. Si le pusieras amor ese sentimiento, sería diferente, no te podría, porque forma parte del pasado. En el fondo de tu ser no lo has asimilado con el corazón, pero sí con el pensamiento.
Cuando viene ese pensamiento traumático, compréndete y no te enfades contigo por tener ese sentimiento todavía ahí. Cuanto más te enfadas, más fuerza le das.
Cuando quieras que algo deje de tener fuerza no le des tanta importancia. Ha sido una experiencia que has vivido, desagradable para ti, pero no sólo has vivido esa experiencia, hay muchas más en tu vida, y tú te centras en esa. En tu mente, en tus recuerdos, también hay momentos bonitos. Piensa en esos recuerdos maravillosos que hay en tu vida, así tu mente tiene la posibilidad de tener otras opciones.
Tal vez te ayude escribir una carta a tu padre, que no le darás, es solo para que puedas sacar fuera de ti ese sentimiento de rabia e impotencia. Escribe cómo te sientes, o cómo te sentías en esos instantes que vivías esa situación. Cuando escribes, y luego lo lees te das cuenta de lo que llevas dentro realmente y que no has podido compartir, en este caso con tu padre, para no hacerle daño. Por eso, es un buen medio la escritura. Los grandes escritores plasman en sus escritos todas sus frustraciones, sus alegrías, su rabia, sus locuras, etc. Es un buen método de eliminar, sobre todo, la basura que llevamos dentro sin dañar. Después puedes romper lo que has escrito, si lo deseas.
Ten ilusiones en tu vida, Haz cosas para ti, y por ti. Distráete fuera de tu círculo habitual para que tengas otras vivencias. No te desesperes, tú puedes hacerlo. Llena de energía y de luz tu mente para que cada día puedas ver con más claridad. Vive cada momento lo mejor que tú puedas.
Que seas feliz.




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Quiero ayudarle pero no lo consigo…

Pregunta: Buenas noches Balbina la verdad es que hace mucho tiempo que no te doy la lata, pero siempre que puedo miro tu blog porque siempre hay cosas interesantes. Mi preocupación es no poder ayudar a alguien que sé necesita un empujoncito, porque no hay consejo que acepte ni lleve a cabo y me duele ver cómo se deja ir a la deriva de la vida. Esta persona ha pasado por momentos muy duros(pérdida de un ser querido, su mamá) y se viene abajo muy a menudo, creo que yo soy de las pocas cosas o personas mejor dicho que le motivan a continuar y tener ilusión por algo , pero a veces siento que ni siquiera eso basta, no sé cómo puedo hacer para abrirle un poco los ojos y enseñarle que la vida por dura que sea siempre tiene un camino hermoso abierto para nosotros.......sé que lo que tampoco puedo hacer es desgastarme yo haciendo esfuerzos sobrehumanos porque al fin y al cabo de esta situación solo esa persona puede salir, a mi me gustaría simplemente abrirle un poco la puerta para que vea la luz...y no sé cómo hacerlo Besitos y gracias.

Respuesta: No te preocupes por ayudar. Tal vez por eso no llega tanto tu ayuda, te esfuerzas demasiado. Quizás, está llamando la atención por su pérdida y de esta forma tú siempre estás ahí. Una forma de ayudarle es dándole tiempo para digerir aquello que dices, si insistes mucho lo va a rechazar.
Así pues, haz lo que tú puedas pero no te desgastes. Enséñale el camino y que sea la persona la que decida. A veces los seres humanos necesitamos tocar fondo para resurgir de nuevo. Sé tú la luz, en lugar de enseñársela. El ejemplo siempre es la mejor enseñanza. Tú dices que eres de las pocas personas que le motivan a continuar y a tener ilusión por algo. Ya tienes un trayecto hecho de ese camino hermoso. No te desesperes, cada persona tiene su tiempo para asimilar las pérdidas y, tal vez, esa persona necesita más tiempo del que tú consideras que es normal.
Es duro perder a un ser querido, pero al mismo tiempo es lo más natural de la vida. Cuando una persona se queda aferrada a ese ser que se ha ido, hay algo más. No solo es el dolor de la pérdida, sino, tal vez, también existe el miedo y la culpabilidad. Cuando se dice “tenía que haber hecho y no hice”, “tenía que haber dicho y no dije”. Esos “debería” crean más dolor, más aferramiento hacia esa pérdida y hacia el no saber qué hacer con la vida sin que esa persona esté presente físicamente. Todo eso lleva su tiempo para encajarlo en la nueva etapa de la vida. Es un cambio, y los cambios siempre asustan. Por eso hay que dar tiempo para adaptarse a esa nueva situación.

Que la luz te guíe en ese camino hermoso. Sé paciente, déjale espacio pero siempre puedes estar.

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¿Qué puedo hacer para que los demás no perturben mi tranquilidad mental?

Pregunta: Hola Balbina, quería darte las gracias porque gracias a ti en el curso de reflexología en febrero fue mi despertar me dijiste que tenía que buscar mi camino la verdad es que mi vida ha cambiado totalmente y ahora para mi yo soy el camino y yo puedo elegir como ver las cosas (si cambias la manera de mirar las cosas, las cosas cambian) pero hay circunstancias que me superan y la mente me juega malas pasadas. Porque no es fácil aplicar la tolerancia y comprensión. Aceptar los límites de los demás y no intentar imponer nuestros deseos. Tengo miedo de abrir mi corazón a los demás por si me hacen daño, que fácil si nos enseñaran que lo natural es amar incondicionalmente. ¿Qué puedo hacer para que los demás no perturben mi tranquilidad mental?

Respuesta: Me alegro de que tu vida esté mejorando, pero no es gracias al curso sino porque tú has decidido mejorar. El curso, tal vez, te ayudó a conocerte un poco más.
Cuando estamos en ese proceso de mejorar nuestra vida es normal que queramos dominar y controlar todas las situaciones que nos afectan porque somos conscientes de que nuestro bienestar solo depende de nosotros. Por eso si no lo conseguimos podemos llegar a desesperarnos.
La comprensión hacia los demás es posible cuando le das el tiempo que ellos necesitan. No lo veas como que tienen sus límites sino que necesitan más tiempo de práctica. Así dejas a los demás en libertad, porque ellos, igual que tú, son libres de elegir. Cuesta la tolerancia y comprensión cuando queremos que elijan igual que nosotros.
No tienes que abrir tu corazón de golpe, sino poco a poco, así no te harán daño porque tú vas a decidir hasta dónde quieres abrirlo. Recuerda que a lo que tienes miedo es lo que atraes, porque le das poder. Por ejemplo, si tienes miedo a las cucarachas y existiera una sola cucaracha en toda la casa, la primera que la vería serías tú, porque eres como un imán. Por eso si tienes miedo a que te hagan daño, te vuelves más vulnerable, te debilitas, y sería más fácil hacerte daño. Por lo tanto vas abriendo tu corazón poco a poco, amando sin locura, utilizando tu cabeza y tu corazón. La cabeza te va a recordar a través de tus pensamientos que deseas lo mejor para ti y tu corazón te ayudará a sentirlo. Los dos juntos forman un buen dúo (sobre todo en cosas del amor) para que las cosas se materialicen en armonía.
¿Qué puedes hacer para que los demás no perturben tu tranquilidad mental?
1. Saber que, de momento, no tenemos tranquilidad mental todo el tiempo. Pero sí podemos conseguir que sea el mayor tiempo posible.
2. No darle tanta importancia a lo que digan, hagan, o piensen los demás. Porque ellos son libres de hacer y tú también eres libre de elegir lo mejor para ti. No le des tu poder, tu fuerza interior a nadie. Ella es la que te ayuda a seguir adelante aunque existan obstáculos.
3. Alimenta tu mente, igual que alimentas tu cuerpo de cosas agradables para ti, bien sean imágenes, olores, colores, etc. Lo que tú desees, son tus herramientas interiores, las puedes utilizar en cualquier momento, y siempre están en ti. Cuando algo te perturba trae esas imágenes a tu mente, para apaciguar tus sentimientos y emociones. Y luego, cuando ese mar de emociones está en calma, eres capaz de ver, de resolver, desde esa tranquilidad, la situación. Así eres tú quién diriges tu vida y no los demás, porque sabes volver a la calma cada vez que alguien o algo perturba tu tranquilidad mental. Prueba, a mí casi siempre me funciona. A veces necesito más tiempo que otras, pero me funciona.
Espero que esto te ayude como a mí, porque ya has empezado ese camino y la paciencia y la comprensión son fundamentales y sé que tú lo puedes hacer, estás preparada para ello. Adelante. No desfallezcas, vale la pena.

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Gracias

Quiero dar las gracias a todos aquellos que compartieron conmigo la charla del sábado. Con su presencia me ayudan a transmitir aquello que siento, en lo que creo y en la forma que tengo de vivir. Sin vuestra presencia no sería posible. Mil gracias y espero que os ayude como me ayuda a mí, y que poco a poco vayáis poniendolo en práctica, porque lo que yo pueda decir no vale de nada si no lo experimentáis.

Gracias.