Ruptura de pareja.

PREGUNTA: Tras más de un año de una relación, mi pareja decide romper la relación de repente. No sé si me ha dejado de querer, pues sus motivos no los llego a entender. No guardo ningún tipo de rencor ni odio. Es más, durante toda la relación he sentido un amor bastante puro hacia él, en el que he tratado de hacer feliz a la otra persona, sin olvidarme de mi, claro está. Mirando hacia atrás, no creo que cambiara nada. Sé que las relaciones se rompen y sé que dentro de un tiempo dejaré de llorar. Pero tengo dos miedos muy grandes: el primero es no soltar emocionalmente a esta pareja. Es decir, aunque acepte que ya no estamos juntos, tengo miedo, a seguir enamorada de él pasado un tiempo. Nunca me ha pasado esto en las relaciones anteriores, pero ésta para mi era muy especial. El otro miedo mío, es que tengo miedo al abandono. Sé que no puedo retener a nadie a mi lado y eso lo he tenido muy claro siempre, pero ¿y si dentro de un tiempo tengo de nuevo una pareja y tengo miedo que me vuelva a dejar de repente como ocurrió con esta? No quiero sentir ese miedo, quiero disfrutar la relación, vivir el amor sin miedos. ¿Me puedes ayudar? Muchas gracias, Balbina, gracias de todo corazón.

RESPUESTA: Creo que debes sentirte agradecida de esa relación, porque has conocido, como me dices, el amor puro, y además, satisfecha contigo misma porque has hecho todo lo que estaba en tu mano para que la relación funcionara, y si no ha funcionado, es porque, seguramente, hay algo mejor para ti. Cuando tienes miedo de no poder separarte emocionalmente de él es porque, tal vez, creas que no puede haber otra persona que llegues a amar tanto como a él. Ten en cuenta que el ser humano tiene una capacidad inmensa de amar y puede amar a muchas personas, a muchos seres. Te has acostumbrado a esa persona, y, a pesar de que seas consciente de que ya no existe esa relación de pareja, en el fondo de tu ser te gustaría que fuera posible. Si además, la separación no ha sido traumática, ese sentimiento se va potenciar porque verás al otro como una buena persona, y no quieres perder eso. Es bueno que la separación no sea traumática porque no genera odio en ti, que es lo habitual que ocurre en las separaciones y eso no lleva sino a la autodestrucción y generar más odio. Tú tienes paz y no deseas nada malo para esa persona. Creo que hay mucha madurez y sabiduría en ti. Lo estás haciendo bien, solamente necesitas darte un poco de tiempo porque aún los sentimientos están a flor de piel. Pero con esa forma de pensar verás que no vas a tener ningún problema. Cuando aparezca alguien en tu vida podrás amarlo incluso aún más que ha esta persona, aunque a ésta siempre esté en tu corazón. Hay suficiente espacio.
Te pondré un ejemplo. Imagina que alguien que tú quieres inmensamente se muere físicamente. En ese momento, si yo te dijera que no te preocuparas porque va a aparecer otra persona dentro de un tiempo, que vas a amarla aún más, seguramente, en ese instante, no me creerías. Sería como un insulto para ti. Porque el amor que sientes por esa persona que se ha ido es tan grande que no te permite pensar en esa posibilidad. Pero al cabo de un tiempo, acostumbra a ocurrir esto. Te das cuenta que puedes amar aún más. Así que tus miedos no tienen ninguna razón de ser, no le des fuerza, no le des poder. La vida continúa. Disfrútala.

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Contactar con otros seres.

Pregunta: Siempre he tenido distintas sensaciones a lo largo de mi vida, he oído, visto, sentido, olido… pero nunca le he dado importancia ya que pensé que esto le ocurría a todo el mundo. Ahora más que nunca todo me ocurre al mismo tiempo, con más frecuencia y estoy un poco confundida. No duermo bien, ya que nada más irme a dormir empiezo a sudar, estoy tranquila y sé que no estoy sola, que nada malo me va ocurrir pero... Puedo dormir con la luz apagada pero estoy más cómoda si siento algo de luz. Cuando estoy durmiendo o despierta siempre noto las sensaciones de frío por mi espalda, es un escalofrío que entra por todo mi cuerpo y siento que no estoy sola. Pensé que cuando sentía ese escalofrío era como si ellos entrasen en mi cuerpo pero me he dado cuenta que lo que recorre mi cuerpo es la sensación de frío. Hay alguien que quiere contactar conmigo, le siento, siempre que lo veo no me enseña su cara, oí su grito de lamento y yo hice lo mismo emití el mismo sonido y ya después no pude continuar. No sé que hacer, estoy un pelín perdida con todo esto. Quiero ayudar pero no sé cómo. Me di cuenta que esta última vez que lo sentí antes de verlo y escuchar su grito de lamento, me sentí incómoda con la energía o no sé como llamarlo, que sentí que recorría mi cuerpo ya que me hizo recordar a una mala experiencia que tuve en mi infancia. Ni idea Balbina, sé que es un hombre pero no puedo ver su cara. ¿Qué puedo hacer? miles de gracias por tu ayuda, te llevo en el corazón.

Respuesta: A algunas personas, sensibles como tú, a veces les ocurre este tipo de cosas. No son muy comunes, por supuesto, pero ocurre. Yo te diría que no le pongas mucha importancia y que, cuando suceda, te recuerdes a ti que eres un ser de luz y que nada negativo tiene influencia en ti para que tú puedas vibrar en una buena frecuencia y así, si esa energía no está en tu misma onda, no podrá continuar contigo. Además puedes “decirle” a esa presencia que si tú le puedes ayudar que te lo haga saber con más claridad y si no que se vaya hacia la luz, y te imaginas que va avanzando hacia la luz. Por lo que me cuentas se ve que tienes ganas de saber quién es, porque en el fondo crees que tiene que ver con alguien en concreto. No necesitas ver su cara, solamente no sentirte incómoda por su presencia porque, a veces, simplemente captas la energía que hay en ese lugar, en esa casa, incluso sus lamentos, probablemente de otra gente que ha vivido en ella o en el lugar donde está construida esa casa. Queda el recuerdo, y no siempre quiere decir que necesite ayuda, o que quiera comunicarse. Porque los lugares y las cosas quedan impregnados de esa energía, y, si eres muy sensible, puedes captarlo de tal manera que te parecerá estarlo viendo y sintiendo en ese momento. No creo que sea nada negativo, simplemente es tu forma de verlo. En estos temas no es bueno indagar excesivamente de manera racional ya que a veces no tenemos una explicación lógica y razonable, lo que nos puede llevar a darle muchas vueltas y a convertirlo en un problema que no sabemos cómo solucionar y que nos da intranquilidad. Te recomiendo que no le pongas mucha importancia (sé que es fácil decirlo pero lleva su tiempo), que, como siempre digo, te llenes de mucha luz, porque así la oscuridad no puede entrar en ti. Refuérzate positivamente cuando sientas esa sensación. Así te cargas, te llenas, de esa energía de luz. Porque tú eres luz y la luz está contigo. No tengas ningún temor. Se va pasar.

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Reforzar la autoestima.

Pregunta:Feliciades de nuevo por tu blog.
Analizando lo que a veces no funciona bien en mi vida, me doy cuenta que normalmente todo se reduce a una única cuestión: falta de confianza en mi misma. Quería preguntarte, aparte del trabajo diario en este respecto (por ejemplo, ya has comentado cómo atreverse a hacer algo aunque te de miedo), hay alguna manera de ayudarse a uno mismo a creer más en sí? Un mensaje que enviar conscientemente al propio organismo – tal vez en momentos de calma – para que “piense”, “funcione” o “se perciba” poco a poco de otra manera y permanezca en ese estado también en los momentos complicados?

Me gustaría encontrar una manera de crear una “bola de fuerza” interior que me acompañara a lo largo del día y poder recurrir a ella, hacerla más fuerte y presente cuando la necesito…

Muchas gracias!
Un abrazo y hasta pronto.


Respuesta: No tengo una frase “mágica” o algo muy concreto que pueda funcionar exactamente en esos momentos. Para mí, el mecanismo más fácil, el que funciona sobre todo cuando se practica, es la respiración. Porque, donde quiera que vamos, forma parte de nosotros. Es bueno que, cuando estás en calma practiques con la respiración. Imagina que el aire que entra está lleno de energía, de seguridad, de fortaleza interior, etc., y que en ese momento entra un rayo de luz que va llenando todo tu cuerpo. Cuando tienes esa imagen presente en tu cabeza se hace realidad. Al practicarla en los momentos de calma se va a grabar mejor en tu mente, y así puedes utilizarlo en los de más tensión. Ten en cuenta que cuando estamos tensos, bloqueados, no respiramos bien. Por lo tanto, creo que esa es la mejor herramienta. Si estás tan tensa que no puedes concentrarte en tu respiración puedes poner tus manos, una cerca de la otra como si hubiera dentro de ellas una bola, una pelota, y que te imaginaras que es una bola de energía. Cuando sientes esto, que se ha formado esa bola, te la lanzas a diferentes partes de tu cuerpo pensando que te da la vitalidad y la fuerza que necesitas. Esto lo puedes hacer en cualquier parte, en cualquier momento.
Y además repetirte muchas veces al día, dentro de tu cabeza “Yo puedo”, “Yo soy capaz”, “Sé que puedo, estoy en ello”. No sé si esto te puede ayudar pero a mi me funciona. Espero que lo pongas en práctica para que te ayude a ti también. Te deseo lo mejor porque sé que vales mucho y además tú sabes que tienes la capacidad para hacer lo que tú deseas, vas a conseguirlo, estás en ello. Toca en todas las puertas, no tengas miedo, si no te abren sigue tocando en otras. Hay muchas puertas. No te desanimes, te recuerdo que tienes que confiar en tu capacidad. Sigue intentándolo tantas veces como sea necesario hasta conseguirlo.
Porque tú lo consigues. ¡¡¡¡Lo séeeeee!!!!

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Como superar una pérdida.

Pregunta: Hola Balbina, mi hermana ya no está entre nosotros. Se me hace tan duro pensar que ya no voy a volver a verla. Ella era una persona muy alegre y todo lo hacía diferente. Era la alegría de la casa y ahora parece que todo se ha ido de golpe. Se me está haciendo muy duro pensar en que ella no está, en fin en mi vida sin ella. La echo mucho de menos. Ahora estoy pasando mis peores momentos emocionalmente. He estado durante cuatro meses apoyando a mis padres para que no se caigan y se encaminen. Pero inconscientemente me he olvidado de cuidarme yo. Y ahora estoy perdida. No sé cual es mi lugar, ni la dirección que va a tomar mi vida. Algún familiar me comenta indirectamente que no me olvide de mis padres que ellos nunca me van a fallar...y que mi pareja me puede fallar y que todo puede cambiar...Todo eso me da mucha incertidumbre y me hace dudar mucho.Ahora todo se tambalea y se me hace cuesta arriba.Espero que me puedas ayudar.Un saludo.


Respuesta: Yo creo que has aprendido algo importante, que no puedes olvidarte de ti. Porque cuando lo haces, te pierdes. Entonces, ahora, tienes que tenerte más en cuenta y dedicarte más tiempo a ti, a lo que tú quieres, a lo que te hace sentir bien. Creo que no debes ni de estar volcada en tus padres ni de olvidarte de ellos. Igual que tampoco te debes apoyar totalmente en tu pareja, porque es cierto que puede fallar, ya que no hay nada seguro al cien por cien en esta vida, pero no puedes estar pensando en que te va a fallar. Debes de disfrutar de tu pareja y de tus padres. Hay cabida en tu corazón para los dos. Tienes que aprender a combinar todas las cosas que tienes en tu vida sin olvidarte de ti ¿Por qué no puedes apoyar a tus padres sin volcarte tanto? ¿Por qué no puedes compartir con tu pareja lo que tú sientes o lo que piensas, aunque los demás digan que te puede fallar? Creo que te sientes perdida porque quieres que todo esté bien colocado en su sitio, y ahora, con la pérdida que ha habido en tu familia es normal que ese estado emocional no esté tan armonioso o tan estable. Por lo tanto, date un poco de tiempo, a ti y a los demás. Si tu hermana era la alegría de la casa, como tú dices, no te creas tú con la responsabilidad de alegrar a todo el mundo. Y así sabrás cual es tu lugar, porque estás ocupando o quieres llenar todos los lugares para que todo el mundo esté contento y feliz aunque tú te sientas triste. Te tienes que permitir que si estás triste no pasa nada porque los demás se enteren, puedes expresarlo porque sabes que se va a pasar, y entonces puedes ser tú, no tienes que aparentar algo que no sientes, o no quieres.
Espero que mis palabras te ayuden a ese estado emocional en el cual te encuentras y que la luz se haga en tu camino para que te sea más fácil avanzar en tu vida. Por lo tanto, “aprieta el interruptor” y se hará la luz allí donde está la oscuridad.

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Respuesta a una pregunta de una persona que no le ve sentido a la vida.

Pregunta: Lo importante de que te sintieras bien cuando fuiste a mi consulta es porque tú tienes la capacidad para sentirte bien, yo no hice nada. Eso te debe ayudar a ser conciente de que puedes. Duró poco, como tú dices, pero fuiste capaz de sentir la sensación de tranquilidad y de seguridad en ti. Tienes que tener un poco de paciencia contigo porque cuando llegan esos momentos en que te desesperas, en que los pensamientos te atormentan, te pueden, tienes que aprender a recordar esos otros momentos en los que has sido capaz de sentirte bien.
Cuando una persona piensa que no es necesaria en esta vida es porque no se valora lo suficiente y depende de los demás para sentirse valorado. Quizás tú no te estás teniendo en cuenta y por eso te parece que nada de lo que haces tienes importancia. Acuérdate de que lo que piensen los demás de ti no importa, porque cada persona va a tener un concepto de ti totalmente diferente. Por eso siempre digo que no importa lo que opinen los demás y acostumbro a poner un ejemplo: si una persona piensa que tú eres maravilloso, otra que eres idiota, otra que eres un ángel, otra que eres feo… ¿a quién harías caso? Habitualmente la gente me contesta que harían caso a los que les dicen cosas positivas. Se asombran cuando les digo que no deben de obedecer a ninguna de ellas, porque incluso la que te dice que eres maravilloso no te beneficia, ya que no te va a permitir que cometas ningún error, porque desde el momento que lo hagas se acabó lo maravilloso que eras. Por lo tanto no debes tener en cuenta lo que digan los demás, porque ellos solamente ven una parte de ti. Y tú formas un todo. Es cierto que en algún momento de nuestra vida todos podemos ser maravillosos, idiotas, ángeles, etc., pero somos mucho más que eso que ellos ven. Por lo tanto, se pierden lo que somos en realidad. Hacen una ficha de nosotros y nos clasifican. Puedes dejar que los demás hagan una ficha de ti, pero no lo hagas tú. Siempre debes darte la oportunidad de mejorar tu vida, de arriesgarte y hacer cosas diferentes, de conocer gente nueva, de no tener miedo a ser tú mismo porque no tienes nada que perder, a darle un giro a las cosas negativas de tu vida y eso solo depende de ti, no de lo que digan los demás. Tú eres el dueño de tu vida. Decide vivirla como tú quieres, no como quieren los demás, para agradarlos, ni para que te acepten, porque sabes que tienes la capacidad de sentirte bien y lo has experimentado muchas veces. Cuando la angustia te puede, como te dije antes, recuerda los momentos en los que has sido feliz, pero no añorándolos sino siendo consciente de que puedes hacerlo porque ya lo has hecho otras veces. Tú vales mucho, eres una persona de buenos sentimientos, sensible, y es bueno que existan personas como tú. No te rindas nunca. Cuando te sientas ansioso piensa que se va a pasar porque de verdad se va a pasar. Así no le das poder a la ansiedad y no podrá contigo porque eres fuerte, porque tienes la fortaleza interior para salir adelante. Y sé que lo vas a hacer. Ya nos veremos. Que la paz y la tranquilidad te llegue con estas palabras y que se llene de luz tu mente.

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Respuesta a una pregunta sobre los guías espirituales.

Pregunta: Me lo he imaginado, y no sé si pasó o no (para mí pasó) pero cuando me despedí de mi guía, me dió un abrazo que me hizo llorar de lo bien que me hizo sentir....gracias!

Respuesta: De eso se trata, de que te sientas bien, porque realmente tus guías forman parte de ti. Cuando lo sientes, es una realidad, no importa lo que digan los demás, para ti es y con eso basta. Yo creo que lo que te sucedió es real. Están contigo. Los puedes sentir tanto como para emocionarte y sentirte a gusto. Es así de sencillo. A veces en lo sencillo descubrimos cosas maravillosas. Me alegro de que te ayude. Cada vez que quieras conectar con ellos solamente necesitas estar en paz, y están ahí, en esa frecuencia. Cuando tengas dudas y no sepas qué hacer, conéctate, pero no te enganches. Tienes que ser libre, que tu vida dependa de ti. No te aferres a ellos. Solamente es una ayuda. Te guían, pero no lo pueden hacer por ti. Es como cuando disfrutas de un dulce, por mucho que te guste no puedes abusar. Disfrútalo y saboréalo en el momento que lo tienes.
Te deseo lo mejor. Que seas feliz. Y que tus guías sean la luz que ilumine tu camino. Están contigo.

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Cómo superar el miedo a la muerte.

Pregunta: El video que trata sobre el miedo, y como superarlo, está muy bien, ayuda muchísimo a superar esos miedos que todos tenemos, pero en mi caso no tengo miedo a nada en concreto si no miedo a afrontar la vida tal y como venga. A veces siento una angustia terrible que me paraliza y pienso siempre en lo peor. Al final creo que a lo que tengo un miedo terrible es a todo lo que tenga que ver con la muerte. Siempre me rodea ese pensamiento en la cabeza que no me deja disfrutar de la vida ¿Cómo hacer para que este sentimiento destructor vaya desapareciendo? gracias Balbina, eres maravillosa.

Respuesta: Este sentimiento normalmente ocurre cuando nos sentimos inseguros y queremos controlarlo todo. Es el miedo a lo desconocido, y la muerte es algo que no conocemos exactamente. Sabemos que morimos físicamente, pero lo que va a suceder después de esa muerte física no se sabe con seguridad. Sin embargo, cada vez que dormimos nos desconectamos de nuestro cuerpo físico y es como si muriéramos para conectar con esa otra energía. Luego regresamos a nuestro cuerpo. A veces lo hacemos de una forma brusca que hace que nos sobresaltemos y despertamos un poco desorientados. Yo lo llamo “aterrizaje forzoso”. Dependiendo del estado en el cual nos encontremos vamos a conectar con una vibración mayor o menor. Por lo tanto, cuando dormimos tampoco sabemos exactamente qué ocurre. Sin embargo, lo hacemos todos los días de manera natural. No nos preguntamos qué vamos a soñar cada noche, en qué frecuencia vamos a estar, etc. De igual manera debería suceder con la muerte, verla como algo natural que forma parte de nuestra vida, ya que es un proceso similar al de dormir.
Recuerda que si siempre tienes ese pensamiento sobre la muerte le estás dando poder a ese pensamiento, y por lo tanto te puede. Si dejas de ver la muerte como algo terrible, que se acaba la vida, y piensas que la muerte es simplemente un cambio, una transformación, a lo mejor te puede ayudar a estar más abierta a cualquier cambio en tu vida. A no tener ese miedo a lo desconocido. Porque realmente no morimos, solamente es un cambio. Debes darte la oportunidad de experimentar cosas nuevas. A veces es interesante no saber qué va a ocurrir mañana porque cada día es diferente, algo nuevo. Si lo supiéramos todo no podríamos tener nuevas experiencias.
La vida tiene muchos momentos maravillosos. No tengas miedo a disfrutarlos porque con tus miedos no te das la oportunidad de disfrutar de los cambios. Abre tu mente. No permitas que el miedo te paralice, porque la muerte no existe, y te vuelvo a recordar que solo es un cambio. Y tú estás preparada para disfrutar de cada cambio de tu vida. No lo dudes. No dejes que el sentimiento de angustia te paralice. Da un paso y luego el otro, y acuérdate que tienes que valorar cada paso, hasta que dejas atrás ese sentimiento que te limita para dar cabida al sentimiento de la libertad. De que nada te aprisione, de que puedas ser tú. Porque ese es el sentido de la vida. Las barreras te las pones tú. Tienes que decidir quitar esas rejas. Ser libre. Eres libre, nada te limita. Tú puedes. Decídelo ya.
Te deseo lo mejor. Ponte en marcha.

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