Gracias

Quiero dar las gracias a todos aquellos que compartieron conmigo la charla del sábado. Con su presencia me ayudan a transmitir aquello que siento, en lo que creo y en la forma que tengo de vivir. Sin vuestra presencia no sería posible. Mil gracias y espero que os ayude como me ayuda a mí, y que poco a poco vayáis poniendolo en práctica, porque lo que yo pueda decir no vale de nada si no lo experimentáis.

Gracias.

Siento que no avanzo en nada...

Pregunta: me gustaría ante todo comunicar lo bien que me he sentido en las charlas y lo que me alegro haber conocido una persona como tú, tan especial y amorosa. Ojala muchos seres humanos fuéramos capaces de trasmitirlo igual. Bueno, pues me gustaría intentar trasmitir mis sentimientos, espero conseguirlo. Hace mucho tiempo que me siento bloqueada en mi vida, parece como si pasaran los años y no avanzo en nada, laboral, familiar o personalmente y lo peor es que no veo ni luz ni soluciones para poner frenos a lo que siento.mucha apatía, tristeza, desazón en fin que casi que me dejo vivir, no encuentro chispa ni alicientes en lo que hago y llevo mucho tiempo igual.

Respuesta: Tal vez te sientas bloqueada porque en tu vida no has hecho lo que tú realmente querías. Si yo te preguntara qué es lo que quieres hacer, quizás me contestarías que no lo sabes. Pero si te pararas unos segundos sabrías la respuesta, porque está siempre dentro de ti. Cuando se siente apatía, o falta de chispa, es porque se ha producido un desgaste, te has desnutrido con lo que has hecho y no te has alimentado. Eso quiere decir que no has disfrutado de verdad de lo que has hecho en tu vida. Has vivido porque hay que vivir. Ahora puede ser el momento de que hagas lo que tú quieres hacer de verdad, sin tener que irte al extremo de dejarlo todo. Simplemente que sepas decir que no cuando algo no te agrada, que no sigas viviendo para y por los demás, para que puedas ser tú misma, para tenerte en cuenta y llenarte con lo que haces aunque sea, simplemente, contemplar una flor.
Puede que te sientas sola y esa soledad te va marchitando por dentro. Si es así es que no te has fijado en todo lo que hay en tu entorno porque no solamente hay apatía, tristeza, desazón… hay muchas cosas más, como puede ser el estar viva, el poder caminar por ti misma, el levantarte cada mañana y tener un trabajo, etc. Creo que tienes muchas cosas en tu vida para ser feliz y tienes que ser consciente de ello, si no la sensación es que la vida no merece la pena ser vivida. Tú puedes darle ese giro si de verdad decides a partir de hoy ser feliz, querer lo mejor para ti, no importa el entorno que tengas, el momento que vivas. Tú lo puedes mejorar, y está en tu actitud, según la que tengas vas a ver la vida. La actitud que tienes ahora es la que te hace ver la vida con esa sensación de no poder avanzar y eso es lo que te bloquea. Decide pues, mejorarla. Es una buena decisión, aunque te lleve tiempo. Transforma aquello negativo en positivo y verás que cambias de frecuencia, sales de ese agujero, porque tú decides con tu vida. Elige lo mejor para ti. Sé que puedes hacerlo. Adelante y ten paciencia contigo. Vale la pena. Un abrazo y mucha luz para tu nuevo camino.

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Avanzar...

Pregunta:

Buenos Días Balbina,
Lo primero agradecerte la posibilidad de plantear nuestras dudas y pensamientos ante la vida, y saber que estás ahí.
Me he dado cuenta últimamente de la tranquilidad y seguridad que nos reporta el hecho de pensar primero en nosotros y nuestras necesidades, (sin hacer daño ni pasar por encima de otras personas por supuesto), en como querernos nos da la confianza necesaria para necesitar menos a nuestras parejas o compañeros que antes, y en como nos sentimos más felices con ello. Lo que ocurre es que la pareja lo percibe, se da cuenta de que algo cambia. La cuestión es que creo que elegimos a nuestros compañeros porque ante determinadas situaciones necesitamos la otra "cara de la moneda". Pienso que hasta las situaciones de pareja más dramáticas en la que uno de los dos es incluso víctima son, en cierta forma, buscadas por ambos, de forma que esas relaciones de fuerza y dependencia se mantengan en el tiempo, alimentando carencias personales o de autoestima en cada uno.
Qué ocurre cuando uno de ellos quiere salir de ese círculo y el otro no se da cuenta del avance?
Cómo superar que al aumentar la autoestima del más dependiente ya no necesite a la otra persona sino crecer de otra forma?
Qué sucede cuando la otra persona no ve o no quiere romper la situación actual sino volver a la anterior?
Muchas gracias y Un Saludo.

Respuesta:
Creo que estamos en una etapa en la cual tenemos que pensar primero en nosotros, como tú bien dices sin hacer daño a los demás. El ser consciente de no depender, o necesitar tanto a los demás, no significa que no podamos compartir. Estoy de acuerdo con lo que dices, nosotros elegimos siempre pero en especial cuando somos adultos, o por lo menos somos más conscientes de lo que elegimos.
Me preguntas qué ocurre cuando uno de los dos quiere avanzar y el otro ni siquiera se da cuenta. Si está presente el amor, la comprensión, la paciencia, y lo que de verdad tú quieres, puedes ir avanzando sabiendo que el otro va un poco más lento. Algunas veces puedes esperarlo, otras puedes seguir avanzando tú. ¿Te has fijado cuando hay parejas que van por la calle y una va detrás y otra delante? Si solo es en un aspecto de su vida en el que no van a la par, no tiene importancia, pero si ocurre en muchas situaciones puede ser que no estén yendo en la misma dirección. Esta pareja tendría que pararse a hablar y buscar soluciones para ver si pueden ir “casi” en la misma dirección. Si no encuentran soluciones, o no quieren, entonces no hay pareja.
La autoestima es la valoración que tú tengas de ti, no significa que no necesites a la otra persona, o que seamos autosuficientes. Los seres humanos nos necesitamos los unos a los otros, de momento en este mundo, (aunque me gusta más la palabra “compartimos”). El crecer es comprender.
Si tu vida fuera una escalera y tú estás en el séptimo escalón y tu pareja en el cuarto ¿qué pasaría?
Entiendo que si tú estás en ese escalón es porque has avanzado más y eso te va a ayudar a comprender a la persona que está en el cuarto, y tú sabes lo que se siente cuando se está ahí abajo. Si trataras de explicarle a la otra persona lo maravilloso que es estar en el séptimo no te entendería, porque no aún sabe lo que se puede ver desde ese escalón. Sin embargo tú si sabes qué paisaje se ve en su situación, el cuarto, ya has pasado por él. Ahí está la comprensión, el amor, la paciencia, todas esas cosas que para mí se llaman avanzar, evolucionar, mejorar. Pero tú siempre eres libre de elegir, puedes ayudarle, darle la mano, bajar los escalones para acompañarle (tú ya sabes el camino de vuelta, no te vas perder). O puedes elegir seguir adelante y que la otra persona, cuando decida, si es que quiere, vaya subiendo por sí mismo o con otro tipo de ayuda. No tienes que frenar tu crecimiento por nada ni por nadie, pero crecer no es abandonarlo todo, es mejorar lo que somos y aquello que tenemos. Pero sobre todo es estar en paz contigo, con tu consciencia, con tu ser interior (como tú quieras llamarlo).
A veces nos acomodamos a lo que tenemos y no queremos romper los lazos que nos unen y preferimos seguir aunque la situación no sea de calidad. Siempre se dice que vale más malo conocido que bueno por conocer y las personas se aferran a eso y no hacen nada para mejorar su vida porque tienen miedo a lo que pueda suceder, al cambio, a no controlar las situaciones nuevas. Así nunca podremos descubrir otras opciones que nos aporta la vida.
Espero que esto te ayude a seguir adelante porque lo estás haciendo muy bien. Pero sé que puedes hacerlo mejor y de eso se trata, mejorar cada día más y más y más. Vas bien. Un abrazo fuerte. Gracias a ti por estar ahí.

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Charla sobre la Autoestima.

Charla sobre la autoestima impartida por Balbina Rodríguez. El próximo sábado 16 de octubre en el restaurante A tu gusto. Haz tu reserva en el cuestionario que te presentamos arriba.
¡Te esperamos!

El síndrome postvacacional.

Ahora que la mayoría de las personas han terminado sus vacaciones y que se han reincorporado a sus trabajos solemos oír que muchos de ellos sufren el llamado síndrome postvacacional. A la persona le cuesta adaptarse de nuevo a la rutina diaria después de unas intensas vacaciones. Pero todo es producto de la forma en la que estamos acostumbrados a pensar, a vivir. Si mejoráramos nuestro pensamiento y disfrutáramos de cada día, de cada momento, esto no sucedería. Cuando deseamos vivir el día de ayer (las vacaciones) se crea un estado de ansiedad porque en el fondo no queremos estar en ese trabajo en el que no nos sentimos a gusto, y por eso, nos aferramos a ese ayer en donde no teníamos ninguna responsabilidad y éramos más libres al estar donde queríamos estar. Además suele relacionarse el trabajo con el sacrificio, lo que lo hace más duro aún, porque en nuestra mente hemos pasado de un disfrute total a lo que se supone un sacrificio. Si dejamos de relacionar el trabajo con el sacrificio, tal vez, ese regreso sea menos traumático. Porque nuestra mente ya no hará esa relación y no se producirá esa reacción postvacacional.
Disfruta de tus vacaciones, pero también aprende de disfrutar de tu trabajo, eso se llama “vivir cada momento”, que te centres en lo que estás viviendo, en cada milésima de segundo de tu vida. Así no tendrás tiempo de echar de menos nada y puedes disfrutar más.
Es vivir aquí y ahora. Eso es lo que importa. Es lo que te hace ser feliz. Disfruta más de la vida, de las vacaciones del trabajo de tu familia, de todo lo que te rodea.

¡¡Disfruta, sé feliz!!

(¡Incluso en el trabajo!)

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Lo que esperamos de los demás.

Pregunta: Hola Balbina. Estuve contigo hace un tiempo y me ayudaste mucho como siempre entiendo lo que me dices pero no se llevarlo a la práctica. Me siento mal, sé que no me quiero lo suficiente porque me afecta mucho lo que los demás sientan por mí.Me gusta ayudar y creo que lo hago a cambio de nada pero cuando yo necesito que me escuchen y en ese momento no pueden, puedo entenderlo pero me hace sufrir el pensar que no les importa lo que yo sienta.Me preocupa que todo esto afecte a mi relación porque no lo veo justo y me pregunto por qué quiere estar conmigo. Por otra parte de que me quejo con la cantidad de problemas realmente fuertes que tienen otras personas? No me quejo pero estoy cansada de luchar con esto y no sé por qué me siento así. No tengo ganas de vivir así.Gracias por darnos la oportunidad de expresar nuestros sentimientos y de aguantar tanta perolata.Un besito muy fuerte. Eres un cielo.





Respuesta: No te preocupes si no sabes ahora llevar las cosas a la práctica. No te olvides de que cuanto más práctica más habilidad. Solo se necesita tener constancia en lo que de verdad quieres. Pero, por favor, no hagas tanto esfuerzo, eso es agotador y dan ganas de rendirse porque parece que no somos capaces de hacer lo que queremos y entonces comienza el castigo y por eso vas perdiendo tu fuerza, en lugar de recuperarla y tener cada vez más.

Creo que es importante que te hayas dado cuenta de que no te quieres lo suficiente. No todo el mundo es capaz de darse cuenta. Por eso tú ya has dado unos pasos hacia delante y ahora tienes que ayudarte a ti misma, incluso antes que a los demás, para que no dependas tanto de lo que te puedan aportar las otras personas. Es normal que te afecte cuando tú necesitas ayuda o compartir con los demás y ves que no les importa. Pero, ¿se te ha ocurrido pensar que tal vez sí les importas, pero no actúan como tú quieres y en el momento que deseas?
Sé que a veces nos dicen que no tenemos que quejarnos porque hay otras personas que se encuentran en peor situación que nosotros. Pero para cada uno, cuando le ocurre algo, en ese momento, es importante y no le consuela que otras personas estén peor, todo lo contrario, le hace sentir más culpable porque se entiende que no tiene derecho a quejarse.
No luches tanto, porque estás luchando contra ti misma. Tú eres tu peor enemiga, porque crees que tienes que hacerlo todo bien. Tal vez, te gusta ayudar a los demás para que te quieran y cuando no recibes el cariño que esperas te sientes defraudada. En esa lucha constante, pidiendo amor, luchando contigo misma, es lógico que no tengas ganas de vivir así. Si no tienes paciencia, y comprensión contigo misma, vas a seguir luchando y perdiendo tu fuerza.
Te recomiendo que proyectes una película en tu mente de esa niña que hay dentro de ti que desesperadamente desea que la amen. Y ahí estás tú como adulta para ayudarla, comprenderla, escucharla, amarla. Entre esa niña y tú tiene que haber más armonía porque ella está en un rincón, muy triste, y tú intentas razonarlo todo y no logras entenderlo. Por lo tanto no hay una buena comunicación entre esos dos seres. La niña y la adulta que están en ti. Cuando hables con ella dile que ya no está sola, que no tiene que tener ningún miedo a que no la amen, que no tiene que agradar a nadie, porque tú siempre estás con ella y compartes tu vida en armonía con esa niña. Sé que puedes. Cada día lo consigues más. Con paciencia y comprensión todo es posible. Y tú lo haces.
Ámate, es lo mejor que puedes hacer para ser feliz, para que veas el mundo de otro color, porque hay muchos colores en el arcoíris y estás aprendiendo a verlo. Un abrazo lleno de amor que llegue a tu corazón, para que nunca te falte la fuerza y siempre estés llena de ti.






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Cómo sabemos que escuchamos nuestra "voz interior".

Pregunta: Lo primero agradecerte la pasada charla sobre los “Miedos y apegos”, no sólo por lo que nos aportaste sino también por lo que nos transmitiste. Gracias por implicarte y dedicarte así con personas, en algunos casos, con las que no te unen afectos personales. En estos tiempos que corren es extraño y maravilloso.Quería plantearte cómo hacer cuando la vida que hemos llevado, las veces en las hemos debido seguir nuestro instinto o nuestra “voz interior” la hemos abandonado, porque lo que nos decía nos hacía enfrentarnos a algo y nos daba miedo? Cómo hacer para volver a oír nuestra “voz interior”?. Creemos qué es más fácil no decir lo que pensamos porque entiendo sentimos apego a la situación en la que nos encontramos y el cambio nos da verdadero miedo, pero esa “traición” nos persigue. Ya comentaste en la pasada charla que no debemos pensar demasiado en ello, sino dejarlo pasar y no atormentarnos, cómo sabremos que no es el miedo a enfrentarnos a los problemas lo que nos mueve?. Qué hacer para dejar las cosas atrás?. Muchas gracias y Un Saludo.



Respuesta:

No te arrepientas de nada, de no haber hecho lo que tendrías que haber hecho porque eso crea culpabilidad y ésta no te ayuda a mejorar tu vida. Si no le has hecho caso a tu instinto, o voz interior, tal vez es porque no estabas preparada (como tú dices) de enfrentarte a eso. No pasa nada, siempre podemos mejorar aquello que nos damos cuenta que se puede hacer mejor y tú eres consciente de eso.

¿Cómo hacer para volver a oír nuestra voz interior?- me preguntas. Quizás sólo tenemos que volver a darnos la oportunidad de confiar en nosotros, sin castigarnos por haber “fallado”. El que no se arriesga no se equivoca. Nadie te da la garantía de que lo que haces pueda funcionar, lo más que te pueden llegar a decir es el tanto por ciento de posibilidades que existen. Por eso debes de arriesgar más para que tu miedo no te paralice, como me comentas. Cuando pienses o sientas algo arriésgate y dilo. Claro que existe la posibilidad de que no salga como tú quieres, pero también existe la posibilidad de que salga como tú querías o que por lo menos se aproxime. Si no pruebas vas a estar con la duda, con la incertidumbre. Y así, de esta forma, rompemos esos esquemas que llevamos arraigado dentro de nosotros desde hace mucho, mucho tiempo.

Tal vez, debes preguntarte, si esa comodidad que tienes en esa situación te hace sentir feliz, si te compensa. Si no es así debes reflexionar y ver lo mejor para ti. Es lógico en este mundo tener un poco de miedo a los cambios, porque el ser humano, aquello que no conoce o que no ve le da miedo porque no lo controla, no sabe lo que va pasar, le crea incertidumbre. Entonces empieza a pensar en todas posibilidades que podrían ocurrir, casi siempre todas las negativas. Hay cosas en la vida que no podemos pensar excesivamente. Y para mí una de ellas es tener un hijo o una pareja. Si pensáramos fríamente en lo que conlleva tener ese hijo, educarlo, alimentarlo, formarlo, para que pueda estar en este mundo, no lo haríamos. Pero no sabemos lo maravilloso que es hasta que no lo tenemos. Esos momentos mágicos de su sonrisa, un gesto, una mirada, etc.

¿Cómo sabremos que no es el miedo a enfrentarnos a los problemas lo que nos mueve? El miedo disminuye o desaparece, cuando dejas de ver un problema y lo conviertes en una situación a resolver. El miedo aumenta cuando vemos un problema porque estamos acostumbrados a verlo así. Desde pequeños, ya en el colegio, teníamos que resolver problemas, si no lo hacíamos nos castigaban o no nos valoraban. Tal vez, ahora, de adulto, aún, nos sigue dando miedo los problemas por si no sabemos resolverlos y no nos arriesgamos porque así no nos pueden evaluar, juzgar, y nos acomodamos.

¿Qué hacer para dejar esas cosas atrás? Aprender a conocernos mejor para poder ayudarnos. Si sé que me cuesta o me lleva más tiempo resolver la situación me doy el tiempo que necesite, pero sé que puedo resolverlo (aquello que puede hacer cualquier ser humano yo también puedo hacerlo). De las cosas del pasado aprendo a mejorar mi presente, de mi presente formo mi futuro. Por eso el pasado me ayuda a darme cuenta que todo se puede mejorar y dejo atrás aquello que no necesito y elijo lo que puedo mejorar.

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Gracias a todos lo que asistieron a la charla. Por estar ahí, durante tres horas atendiendo a todo lo que decía. Espero que les haya servido de ayuda.
Para mí siempre es un placer poder compartir con ustedes. ¡El tiempo se me pasó volando!

¡Muchas gracias!

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