Respuesta a una pregunta de una persona que no le ve sentido a la vida.

Pregunta: Lo importante de que te sintieras bien cuando fuiste a mi consulta es porque tú tienes la capacidad para sentirte bien, yo no hice nada. Eso te debe ayudar a ser conciente de que puedes. Duró poco, como tú dices, pero fuiste capaz de sentir la sensación de tranquilidad y de seguridad en ti. Tienes que tener un poco de paciencia contigo porque cuando llegan esos momentos en que te desesperas, en que los pensamientos te atormentan, te pueden, tienes que aprender a recordar esos otros momentos en los que has sido capaz de sentirte bien.
Cuando una persona piensa que no es necesaria en esta vida es porque no se valora lo suficiente y depende de los demás para sentirse valorado. Quizás tú no te estás teniendo en cuenta y por eso te parece que nada de lo que haces tienes importancia. Acuérdate de que lo que piensen los demás de ti no importa, porque cada persona va a tener un concepto de ti totalmente diferente. Por eso siempre digo que no importa lo que opinen los demás y acostumbro a poner un ejemplo: si una persona piensa que tú eres maravilloso, otra que eres idiota, otra que eres un ángel, otra que eres feo… ¿a quién harías caso? Habitualmente la gente me contesta que harían caso a los que les dicen cosas positivas. Se asombran cuando les digo que no deben de obedecer a ninguna de ellas, porque incluso la que te dice que eres maravilloso no te beneficia, ya que no te va a permitir que cometas ningún error, porque desde el momento que lo hagas se acabó lo maravilloso que eras. Por lo tanto no debes tener en cuenta lo que digan los demás, porque ellos solamente ven una parte de ti. Y tú formas un todo. Es cierto que en algún momento de nuestra vida todos podemos ser maravillosos, idiotas, ángeles, etc., pero somos mucho más que eso que ellos ven. Por lo tanto, se pierden lo que somos en realidad. Hacen una ficha de nosotros y nos clasifican. Puedes dejar que los demás hagan una ficha de ti, pero no lo hagas tú. Siempre debes darte la oportunidad de mejorar tu vida, de arriesgarte y hacer cosas diferentes, de conocer gente nueva, de no tener miedo a ser tú mismo porque no tienes nada que perder, a darle un giro a las cosas negativas de tu vida y eso solo depende de ti, no de lo que digan los demás. Tú eres el dueño de tu vida. Decide vivirla como tú quieres, no como quieren los demás, para agradarlos, ni para que te acepten, porque sabes que tienes la capacidad de sentirte bien y lo has experimentado muchas veces. Cuando la angustia te puede, como te dije antes, recuerda los momentos en los que has sido feliz, pero no añorándolos sino siendo consciente de que puedes hacerlo porque ya lo has hecho otras veces. Tú vales mucho, eres una persona de buenos sentimientos, sensible, y es bueno que existan personas como tú. No te rindas nunca. Cuando te sientas ansioso piensa que se va a pasar porque de verdad se va a pasar. Así no le das poder a la ansiedad y no podrá contigo porque eres fuerte, porque tienes la fortaleza interior para salir adelante. Y sé que lo vas a hacer. Ya nos veremos. Que la paz y la tranquilidad te llegue con estas palabras y que se llene de luz tu mente.

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Respuesta a una pregunta sobre los guías espirituales.

Pregunta: Me lo he imaginado, y no sé si pasó o no (para mí pasó) pero cuando me despedí de mi guía, me dió un abrazo que me hizo llorar de lo bien que me hizo sentir....gracias!

Respuesta: De eso se trata, de que te sientas bien, porque realmente tus guías forman parte de ti. Cuando lo sientes, es una realidad, no importa lo que digan los demás, para ti es y con eso basta. Yo creo que lo que te sucedió es real. Están contigo. Los puedes sentir tanto como para emocionarte y sentirte a gusto. Es así de sencillo. A veces en lo sencillo descubrimos cosas maravillosas. Me alegro de que te ayude. Cada vez que quieras conectar con ellos solamente necesitas estar en paz, y están ahí, en esa frecuencia. Cuando tengas dudas y no sepas qué hacer, conéctate, pero no te enganches. Tienes que ser libre, que tu vida dependa de ti. No te aferres a ellos. Solamente es una ayuda. Te guían, pero no lo pueden hacer por ti. Es como cuando disfrutas de un dulce, por mucho que te guste no puedes abusar. Disfrútalo y saboréalo en el momento que lo tienes.
Te deseo lo mejor. Que seas feliz. Y que tus guías sean la luz que ilumine tu camino. Están contigo.

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Cómo superar el miedo a la muerte.

Pregunta: El video que trata sobre el miedo, y como superarlo, está muy bien, ayuda muchísimo a superar esos miedos que todos tenemos, pero en mi caso no tengo miedo a nada en concreto si no miedo a afrontar la vida tal y como venga. A veces siento una angustia terrible que me paraliza y pienso siempre en lo peor. Al final creo que a lo que tengo un miedo terrible es a todo lo que tenga que ver con la muerte. Siempre me rodea ese pensamiento en la cabeza que no me deja disfrutar de la vida ¿Cómo hacer para que este sentimiento destructor vaya desapareciendo? gracias Balbina, eres maravillosa.

Respuesta: Este sentimiento normalmente ocurre cuando nos sentimos inseguros y queremos controlarlo todo. Es el miedo a lo desconocido, y la muerte es algo que no conocemos exactamente. Sabemos que morimos físicamente, pero lo que va a suceder después de esa muerte física no se sabe con seguridad. Sin embargo, cada vez que dormimos nos desconectamos de nuestro cuerpo físico y es como si muriéramos para conectar con esa otra energía. Luego regresamos a nuestro cuerpo. A veces lo hacemos de una forma brusca que hace que nos sobresaltemos y despertamos un poco desorientados. Yo lo llamo “aterrizaje forzoso”. Dependiendo del estado en el cual nos encontremos vamos a conectar con una vibración mayor o menor. Por lo tanto, cuando dormimos tampoco sabemos exactamente qué ocurre. Sin embargo, lo hacemos todos los días de manera natural. No nos preguntamos qué vamos a soñar cada noche, en qué frecuencia vamos a estar, etc. De igual manera debería suceder con la muerte, verla como algo natural que forma parte de nuestra vida, ya que es un proceso similar al de dormir.
Recuerda que si siempre tienes ese pensamiento sobre la muerte le estás dando poder a ese pensamiento, y por lo tanto te puede. Si dejas de ver la muerte como algo terrible, que se acaba la vida, y piensas que la muerte es simplemente un cambio, una transformación, a lo mejor te puede ayudar a estar más abierta a cualquier cambio en tu vida. A no tener ese miedo a lo desconocido. Porque realmente no morimos, solamente es un cambio. Debes darte la oportunidad de experimentar cosas nuevas. A veces es interesante no saber qué va a ocurrir mañana porque cada día es diferente, algo nuevo. Si lo supiéramos todo no podríamos tener nuevas experiencias.
La vida tiene muchos momentos maravillosos. No tengas miedo a disfrutarlos porque con tus miedos no te das la oportunidad de disfrutar de los cambios. Abre tu mente. No permitas que el miedo te paralice, porque la muerte no existe, y te vuelvo a recordar que solo es un cambio. Y tú estás preparada para disfrutar de cada cambio de tu vida. No lo dudes. No dejes que el sentimiento de angustia te paralice. Da un paso y luego el otro, y acuérdate que tienes que valorar cada paso, hasta que dejas atrás ese sentimiento que te limita para dar cabida al sentimiento de la libertad. De que nada te aprisione, de que puedas ser tú. Porque ese es el sentido de la vida. Las barreras te las pones tú. Tienes que decidir quitar esas rejas. Ser libre. Eres libre, nada te limita. Tú puedes. Decídelo ya.
Te deseo lo mejor. Ponte en marcha.

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Relajación para descubrir tus guías espirituales.

Pregunta: ¿Cómo podemos conectarnos con nuestros guías (espirituales)? Mil gracias.

Respuesta: Haz click en el video.




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Cómo disfrutar de La Navidad.

Pregunta: Gracias Balbina por responderme.
Bueno, pero aquí va una cuestión que creo que a muchos puede interesar porque nos pone a prueba:
Se acercan las Navidades; unas fechas especiales para todos por muy diversos motivos.
Hay celebraciones en familia y a veces hay tensiones, o simplemente uno se siente más solo en medio de los que se suponen que son las personas que más te quieren.
¿Podrías darme algún consejo para ayudarme a disfrutar de la familia tal y como es?
Muchas gracias

Respuesta: Tal vez una forma sencilla de disfrutar de la familia tal y como es, es aceptarla. Porque tú ya sabrás cómo son al vivirlo cada año en navidad. Si ya sabes lo que ocurre puedes mejorarlo. Sobre todo teniendo una buena actitud y no fijándote tanto o no poniéndole tanta importancia a esas cosas que no te agradan de ellos. Si estás pensando que de nuevo te tienes que reunir, que existe un poco de hipocresía, que no te apetece, etc., te estarás condicionando para sentirte mal y no disfrutar de esa velada. En cambio, si sabes y aceptas los defectos que tiene cada uno, puedes conseguir que no te descoloquen a ti, porque no esperas nada en especial. Disfruta sin pensar excesivamente. Yo lo llamo vivir el momento. También eres libre de decidir no reunirte en esa cena. Pero, conociéndote un poco, creo que esto no es lo que vas a hacer. Es importante que tú hagas lo que necesites. Te voy a poner un ejemplo muy tonto, como yo le llamo. Imagina que uno de esos parientes, hermanos, tíos, padres…, quieren que tú comas gambas y a ti esa noche no te apetece, y, además, se enfadan contigo porque para ellos es toda una tradición. ¿Qué harías? ¿Te las comerías? ¿Te enfadarías? Creo que lo importante, es que tú en esa velada hagas lo que creas mejor para ti. Debes entender que es normal que ellos se molesten porque es una tradición, pero tú, respetándolos a ellos, has de respetar lo que tú quieres, sin entrar en ningún debate.
A veces podemos sentirnos solos estando rodeados de gente. No nos parecen interesantes sus conversaciones, su forma de ser o de pensar, y nosotros mismos nos alejamos, nos sentimos solos. Por eso, no depende de la gente con la cual nos reunimos sino de la actitud que tenemos con esas personas. Mi consejo es, vive esa noche como si acabaras de conocer a esas personas y te pareciera muy interesante lo diferente que es cada una de ellas. Tú tienes la capacidad de saber estar y puedes aprender mucho de estas personas, ver lo diferentes que son de ti y al mismo tiempo, algunas de ellas, son un reflejo tuyo y te ayudan a mejorar. Tal vez, en lo más profundo de tu ser te gustaría que tu familia fuera de otra forma, como tú, pero tú eres única. Por eso no te sientes a gusto, no te sientes arropada, querida, te sientes sola. Acércate a ellos sin que los sentimientos te bloqueen, te puedan. Disfruta de ese día, como te dije antes, sin pensar mucho. Sé que lo vas a pasar divinamente, porque en ti hay mucho amor y sabes llevarlo donde no lo hay. Por lo tanto, la Navidad, se va a convertir en una noche mágica, llena de amor, de luz, y de paz, porque eso es lo que eres tú y con tu presencia llenas ese lugar.

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Afrontar un reto.

Pregunta: Hola Balbina, es la primera vez que entro en tu blog y quisiera comentarte algo. ¿Qué hacer cuando quieres hacer algo, pero algo más fuerte no te deja hacerlo? Caso concreto: Una compi del instituto me llama para una comida de Navidad con los antiguos compis del instituto. Fíjate que ya estamos en los 44 años. Fui muy tímida en aquella época, a tal punto de ni levantar la mirada para saludar. Algunos les debí caer antipática cuando era extrema-timidez. A algunos les he visto por la calle y a pesar de haber superado bastante la timidez reacciono con ellos como entonces. Por una lado me gustaría ir pero el miedo al ridículo, a no saber qué decir y a sentir lo mismo que entonces me paraliza. UN FUERTE ABRAZO Y AHORA MÁS QUE NUNCA ME ALEGRO MUCHO DE LOS AVANCES TECNOLÓGICOS, PQ GRACIAS A ELLOS PODEMOS CONECTAR CONTIGO CON MÁS ASIDUIDAD, BESOOSSSS.


Respuesta: Cuando queremos hacer algo pero hay otro algo más fuerte que no nos deja hacer, para mí, lo importante es la comprensión hacia ti. En este caso, debes entender que relacionas a esos “compis” con experiencias del pasado, y que ahora tú has mejorado mucho tu vida (y te olvidas de recordártelo).
Cuando la situación se presenta te entra el miedo a hacer el ridículo, y todo tu cuerpo se pone en marcha para revivir ese momento pasado. Como todavía tienes tiempo para que se de la cena que comentas, te recomiendo que empieces a darle otro tipo de información a tu mente, que visualices, o que imagines que estás en esa cena y que estás hablando, riéndote, sintiéndote a gusto, que formas parte del grupo, etc. Si tienes presente esa imagen, si la refuerzas en tu mente, te será más fácil cuando llegue ese día. No es que esto sea la solución pero, tal vez, te pueda ayudar. De esta forma no le das tanto poder a esa relación que haces en tu cabeza. Seguramente te pondrás nerviosa, habrá momentos en los que no sepas de qué hablar, pero no importa, lo que tienes que valorar, es que has sido capaz de ir, y no te esfuerces en estar todo el tiempo en la cena, te puedes ir cuando creas conveniente, no tienes que esperar al final, porque no tienes que agradar a nadie. Solo tienes que tenerte en cuenta a ti y el logro que estás haciendo. Cuando comienzas a valorar esos pequeños pasos, a reforzarte a ti misma, a confiar en ti, verás que poco a poco, ese miedo desaparece. Porque en el fondo quieres que los demás te acepten, te quieran, y no te atreves a ser tú misma por miedo al rechazo. Ten en cuenta que no podemos gustar a todo el mundo. No pasa nada por ser una persona tímida, solamente tienes que limar un poquito el exceso de timidez, porque te limita y condiciona tu vida. No te deja disfrutar de las cosas. Tienes que ir poco a poco. Como explico en el video que trata el tema del miedo hay que ir valorando cada paso. Porque eso es lo que realmente te va a dar la fuerza para seguir adelante y poder mejorar tu miedo al ridículo. Ese miedo, que viene de atrás, es tu forma de protegerte para que nadie te haga daño y no te atreves a arriesgarte dejándolo partir porque en el fondo te sientes menos en peligro, porque es algo que ya conoces y te has adaptado a él. Hay una expresión que habitualmente la gente repite con frecuencia, “vale más malo conocido que bueno por conocer”. Fíjate cómo llevamos a rajatabla esta expresión, que preferimos no arriesgarnos a las cosas desconocidas y seguir sufriendo porque ya lo conocemos. Esto no tiene ningún sentido, tenemos que arriesgarnos. Yo te invito a que te arriesgues a ir a esa cena, que experimentes y descubras gente nueva que te pueda aportar nuevas experiencias, pensamientos y sentimientos diferentes,… Feliz almuerzo.


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¿Hay alguna técnica para contactar con otros seres?

Pregunta: Hola Balbina. Estoy interesado en el mundo espiritual. Ese mundo con el cual conectamos en un estado de relajación, al sintonizar en una frecuencia determinada. Es ahí cuando oímos y experimentamos cosas con esos seres luminosos. Mi pregunta es si hay algún modo de poder contactar más y mejor con estos seres. De poder escuchar lo que nos quieren decir. Muchas gracias.

Respuesta: Para mí, el mundo espiritual, no solamente es contactar con esos seres, o con ese otro mundo. Es el día a día, el cómo hacemos las cosas y las disfrutamos. Cuando hablo de sentir paz no se trata solamente de sentirla en ese momento que conectamos, sino también en el resto del día. Porque… ¿de qué vale estar en ese estado si no sabemos mantenerlo? Pues la vida se compone de una parte espiritual y de otra física, y debe existir armonía entre ellas. No tengo una técnica, un modo especial para conectar con esos seres. Cuando estoy tranquila siento que están ahí. Yo te invito a que tú procures estar lo más tranquilo posible, disfrutando con lo que haces, concentrado en ello, y, poco a poco, te irás llenando de esa tranquilidad, y, sin darte cuenta, te irás preparando para esa conexión. Cuando sientes algunas de las sensaciones que he comentado en otras publicaciones de este blog, como, sensación de frío, un silencio especial, etc., confía en tu capacidad de percibir, de sentir. Al principio, no vas a creer en esa imagen que vendrá a tu mente, en esa sensación de que alguien te habla. Te parecerá que te lo inventas, pero cree en ello. Ya tendrás “pruebas” de que es cierto. Para mí funciona así. Creemos que para conectar con el mundo espiritual, como tú has dicho, tenemos que hacer cosas muy especiales. Ya ves lo simple que es. Espero haberte ayudado con tu duda, aunque sé que hubieras preferido que te dijera una técnica determinada para conectar.

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¿Las personas que hemos perdido siguen con nosotros?

Pregunta: Sé que los seres que ya se han ido, siguen con nosotros. Pero el que a veces "estén como aquí" y que hablemos con ellos, hace que en cierta medida la relación continúe. Recuerdas también sin querer, ésos momentos no tan buenos que viviste con ellos. Y aún duele. En cierta manera, no se llega a romper con el pasado, porque ellos están presentes. El comprender ciertas cosas, en mi caso, no siempre ha llevado consigo el sentirme bien. También me ha hecho ver aspectos negativos, en los que antes no habría caído en la cuenta. ¿Cómo lo ves tú? Que mi amor te llegue. Un beso enorme.

Respuesta: Cuando hablamos de que las personas que hemos perdido siguen estando con nosotros, en otra frecuencia, es para entender que la muerte física no existe. Si tú sigues viviendo como si ellos estuvieran a tu lado de manera física, vas a seguir reviviendo esos momentos que duelen, como has dicho. Tu vida continúa sin esas personas, ellos te acompañan, pero no en el plano físico. Por lo tanto no interfieren en tu vida. Eres tú quién le da esa importancia al saber que están ahí. A veces se dice que la ignorancia es buena, y, a lo mejor en este caso, te gustaría ser ignorante. El saber las cosas nos ayuda a mejorar, no a perjudicarnos. Y ese conocimiento lo estás utilizando para dañarte.
No tenemos que romper con el pasado, porque, sin ese pasado, dejarías de ser tú. Tal vez, su presencia en el plano espiritual te puede ayudar a ser más consciente de todo lo que has vivido en el pasado y no vuelvas a repetir las mismas experiencias negativas en el presente. El pasado nos ayuda a mejorar nuestro presente y el presente forma nuestro futuro. Si esto lo tienes claro verás que nada es negativo, todo te ayuda si tú quieres. Si no, todo puede llegar a ser muy complicado.
Si sólo te quedas en ver lo negativo te olvidas de algo importante: que en esta vida nada es negativo al cien por cien, ni nada es positivo al cien por cien. Dentro de lo negativo siempre hay algo positivo, y dentro de lo positivo siempre hay algo negativo. Tú eliges lo que quieres de cada cosa que te suceda en la vida. Puedes verlo totalmente negativo, o totalmente positivo. Pero así vas a sufrir muchísimo, porque en todo existe la dualidad. Así pues, yo te recomiendo que cuando te sucedan cosas negativas pienses que tienen algo positivo, y quédate con ello.
Es positivo que te acompañen y que sepas que te guían (tú lo sabes), y que, en ningún momento, van a perjudicar tu vida. No le des tantas vueltas. El pensar tanto, como todas las cosas en exceso, nos perjudica. Por eso me gustaría que hicieras cosas para divertirte, para sentirte viva, para disfrutar de tu vida.
Tu amor me llega. Yo también te lo mando a ti para que estés más llena de amor. Cree más en ti. Sé feliz.

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Pregunta: "Oigo susurros antes de dormir".

Pregunta: "Buenos días o tardes, depende de cuando lo leáis, he leído el artículo del paso de una vida a otra, me ha gustado mucho, y mi pregunta es la siguiente, ¿es posible que otros seres, bien sean familiares o no, se comuniquen con nosotros con susurros? a veces cuando estoy haciendo alguna sesión de relajación o estoy en ese punto en el que estás apunto de dejarte dormir oigo susurros. Algunas veces entiendo palabras sueltas pero otras no y desde el momento en que me doy cuenta y trato de entender....entiendo menos todavía y dejo de oírlos....no me dan miedo, todo lo contrario siento que es alguien que está a mi lado y no siempre es el mismo ser. (no se lo digan a nadie pero a veces también pienso que me estoy volviendo un poco loca jeje) bueno espero tu respuesta un beso grande a todos y gracias."

Respuesta: Por supuesto que es posible que otros seres se comuniquen a través de susurros, olores, ráfagas de frío, de otras personas, etc., y que lo hagan cuando estamos en una buena frecuencia, como yo le llamo. Este caso que tú me comentas (de relajación, o a punto de dormir) es el mejor momento para conectar con esos seres que están ahí en ese otro mundo, porque nuestra mente baja de frecuencia. En ese estado Alpha, como le llaman, la mente está receptiva para recibir información de todo tipo, de otros mundos, del universo. Al estar tú más relajada, más en paz, conectas con esa honda y puedes percibir, en este caso, en forma de susurro. Cuando intentas razonar, entender, sales de esa vibración, y por lo tanto, no puedes entender ni oír. Me alegro de que no te de miedo, porque realmente así puedes conectar cada día con más calidad de frecuencia y llegará un momento que podrás entender mejor lo que te dicen. Tal vez, solamente quieren decirte que están ahí y que te acompañan para darte fuerza cuando tú no confías en ti, o cuando te preocupas por algún tema. Seguramente esta sensación la tienes cuando hay algo que te inquieta y ellos quieren darte tranquilidad. Están contigo. Por supuesto no tiene que ser solamente un solo ser, pueden ser muchos. Yo le llamo el ejército de seres de luz, y están en todas partes. Por eso jamás debemos sentirnos solos, porque no lo estamos. Estamos muy bien acompañados, protegidos. Ellos nos guían. Iluminan cada paso que damos si queremos ver la luz. Y, si nos negamos, ni veremos ni percibiremos nada. Depende de nosotros. Tú eliges siempre lo que quieres para tu vida. Yo elijo conectar y conecto. Es así de simple. Forma parte de la vida, aunque estemos hablando de la muerte física.
Creo que tienes que confiar en tu capacidad de percibir, porque, aunque parezca una locura, como tú dices y como yo digo también, funciona así. Está claro que no estamos solos. Lo que ocurre es que no es frecuente verlo con nuestros ojos físicos. A veces el ojo de una cámara de fotos puede captar esa frecuencia y ver que existe ese otro mundo. Por mucho que mucha gente quiera negarlo, existe otro mundo dentro de este mundo. Y para mi, como dije antes, para entrar en él, es solo cuestión de cambiar de frecuencia. Estar en paz. En la luz.

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El paso de una vida a otra.

Pregunta: Hace poco murió mi madre, mi hermana había muerto 15 días antes, y yo para que no sufriera nuevamente la perdida de otro hijo, ya que había perdido hace años a mi hermano, decidí no decírselo ya que estaba bastante mal, no se daría cuenta, y quise evitarle ese sufrimiento... La noche de la muerte d mi madre, cuando ya estaba muy malita… Le dije "mami, a Marta (es el nombre de mi hermana) no la dejan entrar pero esta abajo y te manda todo su cariño, fue decirle eso, creo que ni había acabado y comenzó a decir que no con la cabeza... Se agitó la respiración y entreabrió los ojos mirando a su lado derecho… no sé lo que vio o si vio algo pero yo sentí a mi hermana allí. Puede ser que estuviera afectada por todo lo que paso, pero... mi pregunta es la siguiente... ¿ayudo mi hermana a que mi madre diera el paso? ¿Estaba allí? Gracias por toda tu ayuda y tu cariño.

Respuesta: Yo estoy convencida de que tu hermana estaba allí, junto a tu madre. Por eso, a ella no le convenció lo que tú le decías, la estaba viendo y sabía lo que ocurría. Normalmente sucede así. Cuando una persona va a pasar al otro lado, es capaz de percibir las cosas en su totalidad. Por lo tanto, aunque le mientas, ella puede ver más allá de lo que ven tus ojos. Sabía que tu hermana no estaba abajo, sino allí, a su lado. Además, entendía perfectamente lo que le iba a suceder, que ya le había llegado el momento de dejar su cuerpo y, al ver a tu hermana, aunque a ti te parezca que se había agitado, le dio más tranquilidad. Ella vino a mostrarle el camino. Creo que debes estar muy tranquila porque están todos juntos, y, además, están contigo. Tal vez esto parezca una locura, pero realmente para mí funciona así. Esa sensación que tuviste es correcta. No todo el mundo cree en esto, pero cuando lo experimentas no te queda más remedio que creerlo. Como alguna vez he comentado, la muerte solo existe físicamente, pero lo verdaderamente importante del ser sigue existiendo, no muere. Lo podemos percibir, tenemos la capacidad para sentirlo, y, muchas veces lo vas a sentir tú, y puede que sueñes con ellos. Porque es la mejor forma para comunicarse contigo sin que tengas ningún temor. A través de los sueños conectas con esa frecuencia, con esa energía. Normalmente en el sueño aparecerán más jóvenes que la última vez que los vistes. Sobretodo es así si tú te sientes en paz. Ellos están contigo, te van a guiar. Si tú quieres, puedes conectar con ellos, simplemente sintiendo paz dentro de ti y utilizando tu imaginación. Imagina que estás hablando con ellos, y realmente hablas. Lo más importante es sentir esa sensación de paz, el resto viene solo. Sé que es fácil decir que sientas paz. Cuando se pierde a alguien, en eso momentos debido a los apegos no es fácil sentir esa paz. Pero cuando entendemos que ha concluido el tiempo de esas personas nos ayuda a saber que cada cosa tiene su momento, tiene su tiempo aquí en la tierra. Y tenemos que aprender a dejar partir, a que cada ciclo, o cada etapa, cada uno la viva como lo ha decidido, unos antes y otros más tarde. Espero que esto te ayude a entender esa pérdida. Que los Dioses te iluminen y la paz llene tu vida. Gracias.




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Problema en las aulas.

Pregunta: Cuando estoy en el aula y puedo "palpar" la negatividad, la apatía y la mala educación de algunos alumnos, y aunque sé lo que tengo que hacer, ese día no puedo y la situación me supera: ¿cómo retomo el control de mi propio comportamiento?, ¿cómo reoriento lo que siento para lograr llegar a casa sin ese malestar que te deja el no haber saber lidiar con alumnos a los que no sé darles una respuesta como profesora?No sé si a alguien le interesará este tema, compártelo si así lo crees; es que quiero poder disfrutar con lo que hago y siento que con los años tengo menos paciencia.Cuando no sé qué hacer, pienso en lo que me dirías, así que me siento conectada a ti aunque no nos veamos mucho.Un fuerte abrazo.

Respuesta: Si comienzas diciéndote que no puedes, por supuesto, no podrás. Por lo tanto, lo primero que debes decirte es que sí puedes, para que te sientas segura de ti misma, porque en el fondo se trata de inseguridad. Solamente el hecho de pensar que los alumnos pueden contigo ya te debilitas y, por tanto, no puedes, y palpas más aún la negatividad. Si intentas llenarte de energía más positiva, de más seguridad, seguramente esa aula cambie su energía y puedas retomar el control de tu comportamiento. Porque, recuerda, que cuando piensas que no puedes, no puedes. No me digas que no puedes, porque no es cierto. Te puede costar más o menos, pero si tú quieres, puedes hacerlo. Con tu miedo y con tu inseguridad haces que ellos, tus alumnos, tengan poder sobre ti, porque crees que no sabes lidiar con ellos, o que no sabes darle una respuesta como profesora ¿Es que acaso tienes que ser perfecta? Eres una persona que trata de transmitir lo que sabe a esos alumnos, tendrás días que lo harás mejor que otros pero, vuelvo a insistir, no tienes que ser una profesora perfecta. Yo estoy convencida de que sí eres esa profesora responsable, consciente de lo que haces, intentando superarte y, cómo tienes esa consciencia de superación, de mejorar, te juzgas mucho y se vuelve en contra tuya. Hazlo más sencillo. Antes de entrar a clase llénate de esa seguridad, de esa energía positiva, cómo si tú fueras un rayo de luz que entra en esa aula. Confía en tu capacidad, en que vas a tener la respuesta más adecuada, no la perfecta, la más adecuada. De que vas a ser compresiva con tus alumnos pero que también los vas a tratar con firmeza.
Tú tienes mucho conocimiento, si lo llevas a la práctica se convierte en sabiduría. Los años sirven para eso, para llevar a la práctica ese conocimiento y, al convertirse en sabiduría, te va a dar la paciencia. Aplica por lo tanto lo que tú sabes, sin desesperarte, siendo comprensiva contigo, y, sobre todo, sin juzgarte. No te desanimes, porque los alumnos también te pueden enseñar a conocerte, a saber qué cosas puedes mejorar. A la vez, los conocerás a ellos y podrás ver que cada uno es diferente al otro. Cuando aprendas a conocerlos sabrás cómo ayudarlos. Y ya no se hará tan cuesta arriba. Si tienes la capacidad para conectar con lo que yo te diría, también la tienes para cambiar esa negatividad. Reflexiónalo y verás qué pasa. Tú puedes. Tú eres capaz. Nada negativo tiene influencia en ti porque estás llena de luz y hay mucho amor en ti. No te olvides.

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Cómo actuar cuando estamos negativos.

Pregunta: Hola Balbina. Me gustaría que nos recordaras cómo actuar cuando estamos de bajona o negativa como se quiera llamar. Un beso muy fuerte.

Respuesta: Es normal en nuestra vida tener a veces pequeñas bajonas, o estar negativa. Es muy importante que no le pongas tanta importancia. Recuerda lo que a veces he comentado, cuando le damos mucha importancia a algo, en este caso, el estar de bajona, le estamos dando poder. Estamos alimentando esa negatividad. Imagina que te repites en ese día que estás de bajona, que estás triste que no tienes ganas de nada, que te sientes mal… cada vez que te repites ese tipo de pensamiento le estás dando fuerza, estás reforzando esa negatividad. Por eso, cuando tienes uno de esos días, yo te recomiendo que primero te digas, “bueno, hoy estoy más negativa, más triste, pero sé que se me va a pasar”, porque en sí, eso no es malo, tener un momento de tristeza, de bajona, de negatividad no tiene importancia, forma parte del ser humano. Pero cuando se apodera de ti y continuamente vuelves a pensar, a reforzar, una y otra vez ese pensamiento, te puede, y entras en ese círculo vicioso en el cual te puedes ver atrapada. Si esto te ocurriera trata de distraer tu mente, tus pensamientos, piensa en algo agradable que te haya ocurrido, algún paisaje, algún momento de tu vida, alguna música. A veces, en ese instante de negatividad, ni siquiera podemos pensar, pero tienes que seguir buscando soluciones para que tu mente, tus pensamientos, salgan de ese círculo vicioso, de esa negatividad. Te puede ayudar, el coger una imagen de un paisaje y mirarlo durante 20- 30 segundos fijamente, sin parpadear, y luego cerrar los ojos y volver a abrirlos lentamente, mirando el paisaje nuevamente. Y así varias veces. De esta manera tendrás una imagen positiva en tu mente. Ya tu mente podrá centrarse en otra cosa. También puedes poner música y ponerte a bailar, da alegría al espíritu y libera tu negatividad. Muévete para que rompas ese círculo. Ve a correr. Pero, sobre todo, quizás lo más importante es que confíes en tu capacidad para mejorar esos pensamientos, para salir de esa bajona. Transforma incluso ese pensamiento negativo, en positivo, dale la vuelta. Cada pensamiento que tienes genera una emoción y esa emoción una reacción física. Además te recuerdo que tus células viven siempre un continuo presente, por eso, aquello que piensas en cada momento produce una emoción determinada y una reacción física. Si cambias tu pensamiento le dirás adiós a la bajona. Fíjate cómo funcionan nuestros pensamientos. Solamente tener un solo pensamiento de algo que nos produce pánico, nuestro cuerpo, las emociones, reacciona automáticamente, nos palpita el corazón, podemos sudar, temblar, y tener la sensación de pánico, como si lo estuviéramos viviendo en ese momento. Porque para nuestro cuerpo, nuestras células, está ocurriendo en ese instante, aunque no lo estemos viviendo físicamente. Por lo tanto, si tienes un día negativo, tu puedes transformarlo, solamente cambiando tus pensamientos, siendo consciente de que tú puedes. Y ese estado desaparece porque no le das poder. Todo lo que nos ocurre en nuestra vida depende de nosotros. Reflexiona cuando tengas un día de bajona. A lo mejor es porque quieres de alguna forma llamar la atención, quizás no te sientes lo suficientemente querida, tal vez tu entorno no es lo que tú deseas, o quizás te sientes desilusionada de la gente, de la vida. Por eso te invito a que reflexiones. Porque el entorno te puede influir en esa tristeza, en esa negatividad, pero eres tú quién tiene el poder para cambiar todo eso. Solo depende de ti, de nadie más. No permitas que los demás te hagan sentir esa negatividad. Solo con tus pensamientos puedes cambiar ese día de bajona en un día fantástico y maravilloso. De ti depende.

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Tus preguntas.

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Cuando la pareja no funciona...

Pregunta: "Y si por más que pones de tu parte para que una relación funcione y lo intentas de verdad, aunque cometas errores y la otra persona continúa tratándote de manera desagradable y faltando al respeto.... y hay días que estás tan saturada que lo único que te apetece es sentarte en un rincón y no levantarte más!!

Respuesta: Cuando pones todo de tu parte y la relación no funciona, es, quizás porque la otra persona no está aportando lo suficiente para que ésta pueda mejorar, sobre todo porque en la pareja son dos, y si una aporta y la otra no, no existe pareja. Tal vez cuando eso ocurre nos tenemos que plantear buscar otro tipo de soluciones. Si ya se ha hablado, tú has intentado mejorar en la medida que puedes, entonces tienes que plantearte que la otra opción que te queda es alejarte de esa persona, no permitir que te humille, que te falte el respeto, porque cuando se falta el respeto se pierde todo. Cada uno elige lo que quiere en la vida, y, quizás tú, quieras elegir seguir estando ahí, porque de momento es lo que haces. Tal vez, por miedo a no tener una buena independencia económica, o quizás por tus hijos. Siempre buscamos motivos para no tomar la decisión de separarnos. Y tú, seguramente, tendrás los tuyos. Pero sí tienes que tener claro, que si decides estar ahí, no permitas en ningún momento que te humille. A eso le llamo maltrato psicológico, y va dañando en lo más profundo de tu ser tu autoestima. Llega un momento que puedes llegar a la conclusión de que no vales. De que eres todas esas cosas que esa persona te repite constantemente. Te puedes sentir mala, egoísta, torpe, etc. Así pues, es tu decisión. Yo a lo que sí te animo es a que te tengas en cuenta. Que te quieras a ti. Ni siquiera te tienes que enfrentar a esa persona, pero no permitirle que te dañe. Que te mantengas firme, segura, sin rabia, con seguridad de que tú vales. No te desanimes, porque tú consigues lo que quieres, lo que pasa es que a veces lo haces con mucho sufrimiento. Tienes que aprender a no sacrificarte tanto por tus hijos. Porque sé que lo haces por ellos, y si tú, como te dije antes, decides esperar, hazlo, pero preparándote para ser una mujer independiente, libre, sin tener que soportar esos comentarios. No te quedes de forma pasiva viendo como pasa el tiempo y marchitándote. Por eso haz lo que tienes que hacer, con ilusión, hasta que decidas tomar la decisión que sea mejor para ti.

Yo pienso que cuando una relación de pareja no va bien el primer paso es intentar un diálogo, ver qué siente cada uno, y qué están dispuestas aportar. El segundo paso sería buscar soluciones para eso que han hablado. El tercer paso, tener paciencia y comprensión el uno con el otro para ver cómo, poco a poco, se va realizando ese proyecto en común. Si uno de los dos no aporta lo que se ha acordado, no funciona. Se puede volver a recordar, a hablar, y a intentarlo de nuevo. Si el resultado es el mismo, una y otra vez, está claro. La decisión no hay duda. L a convivencia no es posible, porque no se comparte, no se aportan nada esas dos personas, incluso, aunque se quieran mucho. Pero, en una pareja, el compartir, y, sobre todo, el respeto, es fundamental. También son importantes la comprensión, la comunicación, los pequeños detalles… Todas esas cosas y muchas más hacen que una relación de pareja dure toda la vida, o, por lo menos, el tiempo adecuado para esas dos personas.

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¿Y si no sabes amarte a ti mismo?

Pregunta: ¿Y si no sabes amarte a ti mismo?

Respuesta: No tengo la fórmula mágica para decirte cómo puedes amarte a ti mismo, pero lo que sí sé es que por lo menos puedes amarte como amas a los demás. Habitualmente somos comprensivos, pacientes, perdonamos a los demás porque decimos que le amamos, que le queremos ¿por qué no hacemos eso con nosotros mismos? Sería así de sencillo, pero tenemos tan grabado dentro de nosotros, porque así nos lo han enseñado, que primero son los demás, que ellos son más importantes que nosotros, que tenemos que respetar a los demás, que obedecerles... En resumen, que los demás siempre están antes que nosotros y lo damos todo por ellos y por eso a veces no nos queda nada para nosotros. El aprender a amarnos, conlleva que podemos dar pero también tenemos que aprender a recibir. Y, si no es así, hemos de pedirlo.
Te pondré un ejemplo. Si tú amas a tu pareja o a tus hijos, quieres lo mejor para ellos. Tratas de comprenderlos, de que exista buena armonía, eres capaz de perdonarlos… ¿pero eso lo haces contigo?, ¿Quieres de verdad lo mejor para ti como para ellos?, ¿Cuando cometes algún error te perdonas o te sientes culpable? Si, no te perdonas, si te sientes culpable no te estás amando, te castigas por haber cometido un error. En cambio, a tu hijo, a tu pareja, a los otros, les puedes perdonar, ¿por qué a ti no? ¿Quizás porque piensas que no eres tan importante, que los demás si lo son y tú no? Reflexiona sobre ello, porque tú eres importante, incluso más que ellos. Porque si tú estás bien, los demás también. Eso es amarte, respetarte, aunque cometas errores, aunque no lo hagas tan bien como los demás esperan. Sé comprensivo contigo cuando exista algo de ti que no te guste o que no has realizado tan bien como te hubiera gustado. Eso es, vuelvo a insistir, amarte, y se puede aprender, igual que aprendiste a no amarte, a amar sólo a los demás. Ahora tienes la oportunidad de comenzar a valorarte, aceptarte… estos son los primeros pasos para sentir amor hacia ti. Normalmente la gente echa la culpa a su entorno y a las personas cercanas de no haberles ayudado a quererse. Eso lo podemos decir cuando somos pequeños pero, ahora de adulto ya no podemos echarle la culpa a nadie, o a nada. Somos responsables de lo que hacemos ahora. Por eso podemos decidir el amarnos, valorarnos, sin castigarnos, reforzando siempre aquellas pequeñas cosas que vamos logrando cada día.





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Reflexiones

-Cuando un ser muere sigue más o menos conectado con su cuerpo físico durante un pequeño período de tiempo. Oscila entre dos, o tres días. Y en ese tiempo, lo vamos a sentir muy presente en nuestro entorno. No tenemos que tener ningún temor. Es un proceso natural.

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Pregunta: No estamos solos.......cuando me siento sola, pienso en eso y sólo el hecho de pensarlo me hace sentir mejor. Me "imagino" que me rodean seres luminosos, radiantes, que me ayudan para todo. Me lo imagino y me ayuda, real o no, pero el hecho es que pasa.

Respuesta. Es bueno que utilices tu imaginación porque es la forma en la cual conectamos con esos seres. Como tú dices, real o no, para ti, es. Y eso es lo más importante. Cree en lo que tú sientes, en lo que tú piensas, no dejes que los demás te manipulen, te hagan cambiar de opinión fácilmente. Pero ten en cuenta escuchar, reflexionar y decidir siempre lo mejor para ti, sabiendo que no estás sola. Aunque solo sea tu "imaginación".



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Pregunta: Estamos solos rodeados de gente.

Pregunta: Estoy de acuerdo contigo teoricamente. La mayoria de las veces, lo peor que nos puede pasar es estar solo rodeado de gente. Puede ser que no sepa uno encontrar ese entorno positivo. Pero aún estamos a tiempo de aprender.

Respuesta. Me alegro de que pienses que siempre tenemos tiempo para aprender porque algunas personas piensan que al hacerse mayor ya no vale la pena aprender o mejorar sus vidas. Si de verdad quieres encontrar ese entorno positivo, tú puedes. Poco a poco irás impregnando todo lo que te rodea con tu buena actitud, llenando de esa energía positiva de amor que tú desprendes, que tú deseas. Y así será, no sabes cuánto tiempo se puede tardar en conseguirlo. Lo importante es que estás en ello.

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¿Por qué rechazamos a ciertas personas?

Pregunta: ¿Por qué en ocasiones rechazamos a personas y nos sentimos incomodas con ellas? ¿Qué podemos hacer para que esto no ocurra? BESITOS TE QUEREMOS MUCHO

Respuesta: A veces cuando rechazamos a una persona, incluso sin conocerla de nada, es porque la hemos conocido en otra etapa de nuestra vida, me refiero a una vida pasada aunque todo el mundo no cree en ello. Pero yo si. Y, seguramente, en esa otra etapa hemos vivido alguna experiencia negativa con esa persona y algo dentro de nosotros hace que se remueva algún recuerdo inconscientemente, y, sin saber por qué la rechazamos, nos cae mal. Igualmente nos sucede cuando conocemos a alguien por primera vez y nos resulta agradable, como si lo conociéramos de toda la vida. Pero, en este caso, lo vivimos de manera más positiva. Cuando rechazamos a una persona y la experiencia viene de otras vidas, debemos dejar que pase esa primera impresión negativa, sin juzgar, porque a veces no sabemos ni por qué nos produce esa sensación. De esa manera somos capaces de acercarnos a esa persona y darnos cuenta de que realmente, ahora, en esta vida, quizás se trate de una persona fantástica y maravillosa. Si nos dejáramos llevar por esa primera impresión no nos acercaríamos. Por eso no debemos juzgar a primera vista. Porque no hay nadie bueno, ni malo. Simplemente, es. Cuando juzgamos, condenamos o dejamos en libertad. Ese ser forma un todo y nosotros solamente, al juzgar, vemos una sola parte de ese todo que forma ese ser. Te pondré un ejemplo. Cuando alguien piensa que otra persona es idiota, tiene razón, ya que en algún momento de la vida todos nos comportamos como idiotas, pero solamente estará viendo una pequeña parte de ese todo. Además de idiotas también somos humildes, arrogantes, cariñosos, ángeles, diablillos, etc. Al juzgar se pierden lo que somos en realidad, no nos llegan a conocer. No disfrutan de todo lo que llevamos dentro. A su vez, si cuando nos dicen que somos idiotas, nos hacen sentir mal, es que en el fondo de nuestro ser nos lo creemos y esa persona a conseguido dañar esa parte nuestra que se siente idiota. Lo más habitual suele ser que reaccionemos de manera agresiva o sintiéndonos víctimas. Para que eso no nos haga daño hemos de reforzar, de alimentar, esa parte de nosotros que aún se siente idiota. Diciendo, por ejemplo, mental o verbalmente, a esa persona “Tú crees que yo soy idiota, pero eso es lo que tú crees. Yo sé que no soy idiota”. Por lo tanto, si me digo eso a mí mismo, estoy reforzando esa parte de dentro de mí que todavía está débil, que todavía se cree idiota, y, al mismo tiempo, respeto lo que la otra persona piensa de mí. No gasto mi energía, ni mi fuerza, en tratar de convencer que está equivocada.
Cuando alguien está siempre a la defensiva, viendo el fallo en los demás, habitualmente, se trata de una persona con falta de cariño, de amor. La forma que tienen de protegerse para que no les hagan daño, es gruñendo. No hemos de entrar en su juego. Al darle la razón lo estamos respetando, tratando con amor. Pero, esa persona, al no tener que defenderse de nada se puede enfadar aún más. No está acostumbrada a que la traten así, espera un ataque para poder defenderse. Cuando le damos la razón y le decimos que es su opinión, pero que nosotros no nos sentimos así, no hay discusión posible. Hay un dicho que dice que si uno no quiere, dos no discuten. Más o menos esto viene a ser así. ¿Qué actitud debemos tomar o qué podemos hacer cuando hay alguien que no nos agrada? Es tan sencillo como respetarle tal como es. Pero también respetarnos a nosotros. No se trata de aguantar, de soportar, o de tratar de cambiar a esa persona. Un buen sistema es centrarte en lo que tú haces, en lo que estás haciendo en ese momento cuando esa persona está cerca de ti. Si estás pendiente de lo que hace la persona, de lo que dice, cómo respira, los movimientos que hace, etc., le estás dando poder. Y te puede. Has de saber que estás viendo solamente una parte de ella (como ya hemos comentado), lo negativo, y te olvidas de que todos los seres humanos tienen una parte negativa y otra positiva. Existe la dualidad en el ser humano. Si reforzamos las cosas buenas y positivas de esa persona veremos cómo poco a poco se va quedando atrás lo negativo.
Si no podemos dirigirnos ni verbal ni físicamente hacia esa persona, la otra posibilidad sería desearle lo mejor, no teniendo pensamientos negativos y llenarle de mucha luz. Imaginar que un rayo de luz le entra por su cabeza para iluminar su mente, su cuerpo y su espíritu, y que esa luz le da la capacidad de ver también lo bueno de la vida. Así por lo menos no le vamos a llenar de más suciedad, de más oscuridad, de más negatividad. Aportamos hasta donde nos permiten. Porque no podemos obligar a los demás que nos acepten, que nos quieran, que se lleven bien con nosotros. Tenemos que dejar en libertad. Pero haremos lo que podamos.








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Reflexiones

-Cuando alguien muere, podemos conectar con su energía, vibrando en la misma frecuencia en la cual está ese ser. Para conseguirlo hemos de sentir paz interior.


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Respuesta a una pregunta sobre la soledad y el amor.

Pregunta: Gracias Balbina, es todo un descubrimiento leer y oír tu voz y me llegan al corazón, mi único comentario a este artículo es que a veces tras una separación y después de la tristeza y después de la rabia, en lugar de llegar la Paz llega la soledad y sientes el gran estancamiento en la vida ¡Ojalá! fuera fácil transformar la soledad y sentir de nuevo el Amor tan importante en el Ser Humano. Besos.

Respuesta:
Realmente la soledad se siente cuando no miramos a nuestro entorno, porque si lo haces te das cuenta de que no estamos solos. A veces te puedes sentir sola pero realmente tienes un montón de vida. A lo mejor no has puesto tu atención en la gente que tienes cerca de ti, o, incluso, en ese perrito que puedes tener a tu lado siempre que quieras y que está lleno de vida. Cuando sales a la calle estás rodeada de muchísima gente, con la cual puedes compartir. Sientes la soledad porque tú quieres estar con una persona en concreto y te quedas estancada en eso, y no ves más allá. Tal vez si cerraras los ojos durante unos segundos, te darías cuenta de lo acompañada que estás, de la paz que puedes sentir. Porque no solamente estás rodeada de seres físicos, sino de seres que tus ojos no ven, pero que eres capaz de sentir. Nadie, en este mundo, está solo. Puede ser que alguien se sienta solo, pero no es porque lo esté, sino porque no percibe en ese momento lo acompañado que está. Si sientes paz vas a sentir que estás muy bien acompañada por los seres de luz, guías, ángeles, maestros, etc., como quieras llamarlos. Están contigo. Por lo tanto, no estás sola. La soledad es un estado que se produce cuando piensas que estás sola, si no, no existe la soledad. Así que tú puedes con ese pensamiento. Ánimo. Yo sé que tú puedes con esa sensación que sientes, porque, vuelo a insistir, tienes ayuda y vas a salir adelante. Estoy contigo.

El amor lo puedes sentir porque tú eres amor. Si te amas a ti, el amor llega por si mismo. Cuando existe el amor en tu interior, se desborda por cada poro de tu piel e impregna todo lo que tocas, todo lo que miras, cada palabra que dices. Por eso el amor está en ti. Sólo tienes que darte cuenta de ello. Ámate. Porque no puedes dar algo que no tienes. Yo sé que tú lo tienes dentro de ti, pero tienes miedo a sacarlo porque no quieres que lo vuelvan a romper, que te hagan daño. El amor existe en ti. No tienes que buscarlo en ningún sitio, en ningún ser humano, porque cada ser humano es un reflejo tuyo y aquello que tú reflejas es lo que vas a tener. Ocúpate solamente de hacer las cosas con amor, desde el amor, disfrútalas. Hazlo lo mejor que tú puedas.

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Respuesta a una pregunta en "Reflexiones".

Pregunta:

¡Sentimos tantas veces la muerte a lo largo de la vida!: cuando alguien se va de nuestro lado, cuando sentimos diferente de ayer, cuando no puedes revivir las buenas exeriencias...La muerte fisica del cuerpo a veces llega cuando ya estas entrenado a morir muchas veces en la vida.


Respuesta:

A veces vivimos los cambios que hay en nuestra vida con ese sufrimiento que nos comentas. Si vemos la vida y la muerte de esa forma se crean los apegos, el sufrimiento, y entonces sentimos la sensación de morir en cada instante. La muerte física existe, pero continúa la vida, una vida en la que ya no nos apegamos a ese cuerpo físico. No nos apegamos a nada. El sufrimiento en vida se da cuando existe el apego, si echamos de menos aquello que no tenemos vamos a sufrir. Por eso siempre hay que recordar aquellas cosas buenas que tenemos de la vida aunque ya no las tengamos, porque la vida continúa y tenemos que seguir adelante con ilusión, con ganas, con alegría, con la certeza de que nada muere. Porque, si lo deseamos, podemos estar en el lugar donde queramos estar. No existe ni el tiempo ni la distancia. No hay límites, ni en la vida ni en la muerte. Solamente estamos limitados por nuestro cuerpo físico y somos capaces de abandonar nuestro cuerpo físico en vida para volar al lugar donde nos gustaría estar. Incluso podemos volar en el tiempo, y estar con esa persona que se ha ido, con ese recuerdo, con esa buena experiencia. Por eso, la muerte no es tristeza, no es dolor. Simplemente es cambio. Y todos los días, a cada instante, existe ese cambio. Y el ser humano tiene la capacidad de adaptarse a todos los cambios.
Sé feliz.


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Reflexiones

-La muerte es simplemente otro estado en el cual no se necesita un cuerpo físico, una materia, por lo tanto, no debemos temerla, porque somos energía. Es un cambio de un estado a otro.

Reflexiones

-Cuando una persona muere la energía se desconecta de su cuerpo para entrar en otra frecuencia. Por lo tanto la muerte solo existe, para mí, físicamente. Sigue la vida después de muerte.


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Vivir sin miedo.

Vivir sin miedo.

Respuesta a un comentario del artículo anterior.

He recibido una pregunta en “los comentarios” y me gustaría compartir la respuesta con ustedes.


Pregunta: Leyendo esto y ahora que tengo un bebé, me planteo cómo hacer para decirle que hay cosas que no puede tocar o hacer, sin programarlo para lo que comentas en tu artículo..., porque es cierto pero también es cierto que hay cosas que se tienen que negar, verdad?? ¿cuáles serían las frases adecuadas?


Respuesta No puedo responder cuales son las frases adecuadas porque cada niño y cada situación son diferentes. Lo importante es que utilices tu sentido común y que vayas aprendiendo de los errores que cometas. No es fácil ser padre. Tu paciencia, tu comprensión y tu amor hacia tu hijo es la mejor herramienta para ayudarle a crecer. Cuando le decimos a nuestros hijos que no toquen algo se lo vamos a decir con firmeza y con seguridad y le vamos a quitar importancia a eso que no queremos que toquen. Por ejemplo si le dices y explicas a tu hijo que no coja ese jarrón porque se puede romper y se va a hacer daño hazlo con la seguridad de que él lo ha entendido y no estés en tensión pendiente a ver si lo toca. Debemos entender que todo tiene su tiempo, si el niño es muy pequeño es mejor que no dejes las cosas a su alcance. Ten en cuenta que en esta etapa los niños se desarrollan a través del tacto, y por ello desean tocar todo lo que ven a su alcance, está investigando, está aprendiendo. Pon la casa adecuada para tu niño, no tu niño a la casa. Eso es básico y fundamental. Él va a aprender qué cosas puede coger y qué cosas no, a medida que se va haciendo mayor va comprendiendo más, sin necesidad de que le grites o te enfades. Cuando le gritamos, para el niño, es una situación traumática. Nos convertimos en una especie de monstruo, un gigante que le aterra. Por eso cuando le quieras comunicar algo a tu hijo te pones a su altura, le miras a los ojos y le dices lo que le tienes que decir, con ternura, con amor. Háblale. Recuerda que él, ahora, depende de ti, y tú eres quién lo va guiar, vas a ser su base, su estructura, para convertirse en un adulto equilibrado. Así él ira aprendiendo a saber qué puede coger y qué no, sobre todo cuando tú te mantienes firme en lo que dices. Date cuenta de que ellos saben cuál es el mejor momento para pedir algo que tú le has dicho que no. Cuando hay una visita, cuando estás hablando con alguien, y entonces, poco a poco, te vas poniendo nervioso porque no puedes atender al niño, ni a la persona con la que estás hablando, y ellos lo notan. Por eso, en ese momento, tienes que tener claro lo que puedes hacer con esa tranquilidad de la cual te hablo y con esa firmeza. Haz una pausa en esa conversación y dedica unos segundos a tu hijo. Escucha lo que quiere decirte y valora si es necesario interrumpir la conversación o no. Si no es tan importante, explícale a tu hijo que luego estarás con él cuando termines de hablar con esa persona. Pero si lo dices, cúmplelo, luego le dedicas ese tiempo a él. Si no lo haces llegará a no confiar en ti. Cuando digas algo que por cualquier circunstancia no puedas cumplir, explícaselo. Tu hijo tiene que confiar en ti y tú en tu hijo. Cuando le dices a tu hijo que no haga cualquier cosa, confía en que no lo va a hacer. Si al decirle que no coja algo le vigilas para que no lo haga, él, lo hará, simplemente para jugar contigo, para llamar tu atención, para que le atiendas. No es fácil educar a un hijo. Habitualmente partimos de lo que hemos vivido nosotros mismos. Si hemos tenido carencias afectivas vamos a mimar en exceso a nuestro hijo. En cambio, si no hemos tenido libertad en nuestra infancia le damos toda la libertad a nuestros hijos. Porque es lo que no hemos podido hacer. Nadie nos enseña. Tenemos que aprender asumiendo que cometemos errores. Por lo tanto, no esperes ser una madre perfecta, sino una madre que comente errores y le enseña a su hijo que cuando esto ocurre se puede rectificar, mejorar, incluso pedir perdón. Y él verá ese ejemplo, no va a esperar de ti que lo hagas todo bien, pero serás un modelo para él.

Espero que les ayude.

Relajación del agua.

Relajación guiada por Balbina Rodríguez.

¿Por qué siempre tenemos tendencia a pensar en negativo?

Quizás una de las causas de que pensemos de manera negativa se deba al hecho de que, cuando somos pequeños, siempre nos dicen, y recalcan, lo que “no” tenemos que hacer. Escuchamos mucho la palabra “no”. Esa palabra se va archivando en nuestro cerebro, en nuestra mente y automáticamente ante cualquier situación lo primero que pensamos es que no podemos hacerlo. Como dije antes, cuando somos pequeños siempre nos dicen “no te subas ahí que te caes” “deja eso que se rompe” “no cojas eso que te quemas”, etc. Si, nos dijeran que “nos podemos caer” o “quemar” pero, además, nos enseñaran a cómo podemos no caernos o no quemarnos aprenderíamos con más facilidad a ver esa parte positiva de la vida. Ahora que somos adultos cada vez que sucede algo, automáticamente, salta ese interruptor y lo primero que hacemos es pensar negativo. Pero, por eso, porque somos adultos, vamos a aprender a cambiar ese interruptor y a comprender que también existe otro. Vamos a transformarlo en positivo. Cómo podemos mejorar esa situación, cómo podemos subirnos a esa silla sin caernos. Ahora, yo te invito a que primero pongas una pierna, te impulses y luego la otra, que te atrevas, que te arriesgues, que no tengas miedo a caer. Si te caes, no pasa nada, tienes que valorar que has sido capaz de subirte a la silla, a pesar de haberte caído. Esa fuerza te da la posibilidad de seguir intentándolo siempre, dándote cuenta de lo que puedes mejorar hasta que logras subirte a la silla sin hacerte daño. No permitas que los miedos te frenen. Atrévete, arriésgate, inténtalo tantas veces como sea necesario hasta que lo consigas. Seguramente hay muchas otras cosas más por las cuales tenemos tendencia a pensar negativamente, pero somos capaces, si somos conscientes de equilibrar esa tendencia. Tú puedes hacerlo.



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Dependencia,apego. La pareja.

Podemos ver otro ejemplo (espero no cansarles con tanto ejemplo):

Cuando hay una separación de pareja, en esos momentos (si no es de mutuo acuerdo) puede caérsele el mundo encima a la persona que no deseaba dicha separación. Lo primero que suele experimentar la persona es la tristeza, luego viene la rabia y la impotencia que más tarde puede llegar a convertirse en agresividad o depresión. Hablamos de reacciones que son consideradas “normales” aunque lo son únicamente cuando dependemos, cuando existe el apego. Porque al depender, nuestro yo, nuestro ego, nuestra autoestima, nuestros sentimientos, son dañados, han perdido algo que querían poseer, pero no podemos quedarnos ahí porque con todo ello lo único que conseguimos es hacernos más daño y sufrimiento .
Está claro que cuando dependemos de la otra persona dejamos de ser nosotros mismos porque necesitamos, o tenemos la necesidad, de que nos valoren, de saber que hay alguien que nos necesita, que nos hace sentir importante al depender de nosotros.
Eso significa que no nos valoramos y necesitamos la aprobación de la pareja y al ver que se ha roto, se ha destruido esa relación, es como si nos rompiéramos en trocitos.
Como hemos dicho nada nos pertenece y en esos momentos queremos tener a esa persona con nosotros y no nos damos cuenta que, tal vez, se ha acabado esa etapa, esa convivencia. Tenemos que ver la vida como pequeños ciclos, ahora, quizás, toca vivir otro ciclo diferente, no quedarnos aferrados a eso que nos gustaría seguir viviendo, porque en el fondo de nuestro ser sabíamos, sabemos, que no iba bien. Pero no queremos darnos cuenta, y cuando ya se rompe nos asustamos, nos sentimos perdidos, nos aferramos a no querer ver que el amor, ese amor de verdad, no existe, solo el apego, el miedo, la inseguridad, la comodidad, etc. a no tener eso que, de alguna forma, nos da cierta “estabilidad”.
Piensa que realmente ha sido una etapa muy interesante y que ahora te toca vivir otra diferente. Sé que duele, que no es agradable, pero piensa que se va a pasar. Es como una muerte que necesita un tiempo para que se pase el dolor, pero después vuelve de nuevo la vida, vuelves a enamorarte, vuelves a ilusionarte, vuelves a sentirte vivo, porque el ser humano tiene la capacidad de amar, y esa capacidad es tan grande que es infinita, en su corazón caben muchos seres, es capaz de amar no solamente a una persona, sino a todas. No sufras amando solamente a una persona. Debes permitirte amar de verdad, cada etapa de tu vida es diferente. Vívela diferente. No quieras que sea igual que ayer. Por eso, lo más cómodo, lo más fácil, es que no suceda esa separación. Pero, si sucede tienes que verla como una etapa más de tu vida, un ciclo que se acaba, date tiempo para abrirte al nuevo ciclo, a la nueva etapa. Tú puedes hacerlo, por eso te digo que no te aferres, que no dependas. Puedes, incluso, amar a esa persona que se ha alejado, que te ha hecho sufrir, que ahora parece que odias ¿para qué quieres tener a tu lado a alguien que no te ama? ¿Quieres limitar tanto tu vida? Te pierdes la posibilidad de amar y de seguir amando.
Puedes llevar a esa persona en tu corazón, pero has de dejarla en libertad. Porque tienes la capacidad de amarla, en tu corazón cabe, pero continúa con tu camino, no te pares, continúa disfrutando de la vida, continúa amando. No te limites, porque si no vas a sufrir mucho en tu vida, porque nunca nos aman como nosotros queremos. Nos aman como saben amar.
Cuando lloras y derramas tus lágrimas por la persona que se ha ido, déjalas salir, déjalas que salgan porque así liberas tus sentimientos. Incluso debes dejar salir la rabia, eso es un instinto del ser humano, porque no quiere perder su poder sobre el otro. Casi diría que disfrutes llorando, porque libera tus sentimientos, y no los tienes guardados ahí dentro, dañando tu cuerpo, tu mente, tu espíritu. Y así sabes que se va a pasar, que vas a llorar un tiempo, como cuando alguien se muere físicamente. Porque en el fondo también es una muerte. Sé comprensivo, porque necesitas un tiempo, el tiempo de luto para que la tristeza, la rabia, la impotencia se transformen en paz, en darte cuenta que esto que estás viviendo en forma negativa en estos momentos, cuando pase un tiempo, verás lo positivo que tiene aunque ahora no puedas verlo. Porque has aprendido, has mejorado tu vida (si quieres), y te has permitido saber que tienes una gran capacidad para amar, y no solamente a una sola persona. Porque siempre nos dicen que solo podemos amar a una sola persona. No es cierto. El amor no tiene límites. Tu corazón está lleno de amor. Transmítelo a todas las personas y a todas las cosas. No solamente a una.

Dependemos, sufrimos. Compartimos, disfrutamos.

Nada nos pertenece. Cuando nos apegamos a algo, o a alguien, nos crea sufrimiento. Disfrutemos de las cosas cuando las tenemos, no esperemos a perderlas para valorarlas, y cuando las tengamos, no nos adelantemos a pensar que las podemos perder, porque no disfrutamos ni cuando las tenemos ni cuando no. Vivimos en un continuo sufrimiento, porque no vivimos el momento presente. No te apegues. Sé libre. Comparte siempre.

Está claro que nada nos pertenece, que todo está en este mundo para ayudarnos. Pero parece ser que todavía nos cuesta entenderlo, aunque la vida nos lo esté diciendo continuamente en cada cosa. No queremos ver, ni escuchar. Yo les invito a que reflexionen en cómo la vida nos da la respuesta.
Pongamos un ejemplo muy común: los hijos. Los tenemos, los criamos, damos todo por ellos dejando de hacer cosas que deseamos para sacarlos adelante, y, al final, no nos pertenecen, por mucho que hayamos hecho por ellos. Nuestros hijos son hijos de la vida, nosotros sólo somos el medio para que vengan a este mundo, pero, además, podemos disfrutar de cada momento. Ellos nos enseñan en todo este trayecto (si queremos aprender) valores tan importantes como la paciencia, la comprensión, la ternura (un bebé es lo más tierno que hay cuando lo tienes en tus brazos, entre tu pecho). Nos enseñan a compartir. Nosotros también les enseñamos a ellos. Por eso hablamos de compartir. La gran diferencia se da cuando ellos son pequeños y no pueden valerse por sí mismos ya que, de manera física y mental “dependen” de nosotros para sobrevivir, hecho que va desapareciendo a medida que crecen. Muchos padres se niegan a ver este cambio, porque mantienen la mentalidad de que sus hijos, al depender de ellos, se convierten en algo de su propiedad. Y esta es una de las principales fuentes del sufrimiento, “el querer poseer”. Tal vez tengamos que aprender a “amar”. El amor es libertad. Es habitual que los padres quieran estar cerca de sus hijos, viendo sus pasos, formando parte de sus vidas, pero siempre han de ser conscientes de que estos no les pertenecen. Si los amamos, y queremos lo mejor para ellos, les dejaremos la libertad que necesitan. No podemos olvidar a su vez, que para llegar a amarlos hemos de empezar amándonos a nosotros mismos ya que es imposible dar algo que no tenemos. Cuando los hijos se alejan, tenemos la oportunidad de hacer otras cosas que antes no pudimos hacer, de crecer gracias al cambio que se nos ofrece. En la vida existe continuamente el cambio, y hemos de adaptarnos a esos cambios. No se trata de resignarse, sino de adaptarse.